女儿脾胃不好，容易积食，用什么方子调理呢？
女儿6岁，从小脾胃不好（这是中医大夫说的)
前几年找过多个中医大夫，都是说脾胃不好，但是都没有调理好，我当时没有学习中医，也问不出什么问题来。
好像大夫说：
脾胃运化不好
不让吃 凉的，不让吃水果、饮料，要多吃谷物。

平时的症状是：
主要是容易生病，上幼儿园时，上一个星期就生病（一点也不夸张，没有超过1个星期的，就有1次坚持上学，后来转成肺炎了)。
得病就是感冒、咳嗽、扁桃腺发炎。

以前我没有学习中医，也没有分析能力，
学习中医后，通过我的观察，我感到，一方面，女儿的脾胃不好，造成容易积食，积食就生内热。如果积食时，大便就干，不容易拉出来。好像如果2天不解大便，就要生病了。此时舌苔厚，由白转黄。
另外，只要吃的水果想对多一些（我对水果控制的其实很严格的)，或者吃一些“零食”，就会造成大便粘，就是大便用水不容易冲下去的哪种“粘”

我分析，这就是造成生病的内因，因为脾胃不好了（比如积食造成大便干，或者水果造成大便粘时)，身体的抵抗能力就下降了，这是如果有外邪，就会感冒。

以上的分析不是对不对，我想进行调理。但是不知从何下手。
首先，女儿并不是脾胃非常虚弱，并没到经常拉稀哪种，中医讲：脾伤则泻呀，所以我女儿的脾，还不是特别需要补。
我担心，一补就要上火呀。另外，女儿的胃口一般还可以，谈不到没有食欲。
我现在有点“左右为难”，如果补脾，需要 白术、黄芪 这些药，单是我女儿又是内热体质，我担心这些药会生热。
如果要助消化，就要 鸡内金、焦三仙 这些药，我有担心对脾胃有伤。

所以，我不知如何拿捏尺度，请老师指教。
哪些经典的方子，适合我女儿的脾胃调理呢？
我看到有一个 “枳术散”，就是 枳实 + 白术，我不知是否适合我的女儿。其中 白术补脾，枳实消食。
－－－－－－－－－－－到针灸科 刺四缝穴 或者到晚上下个足底穴位图 用大拇指指腹 轻柔足底 脾区和胃区
－－－－－－－－－－－先驱虫，后健脾，如健脾糖浆等
－－－－－－－－－－－表示关注，希望有人能解答
－－－－－－－－－－－食疗先嘛,四宝粥啊.没什么副作用的坚持喝段时间再看.我建议小孩如果是保健的话还是尽量少用药.我小儿子跟你孩子有点像,容易呼吸道方面的病,自己多观察.你说的就很有些道理.孩子只要大便一不正常,不及时调整很快就会生病,因为内热上炎,呼吸道就会感染.还有孩子很多肺热.我儿子上周五晚上开始咳嗽不停,到第二天仍是,一直抱着根本没法睡.早上我给吃的是双黄连.觉得效果不明显.仔细观察觉得是肺热,中午一包药下去,很快就感觉有效果了,晚上还咳嗽不过能睡,第二天基本上就好了.