因为看过倪医师不少文章,反对食用维生素.觉得很有道理.
孕妇在怀孕前期一定要补充叶酸吗?
因为关系下一代的问题,心里矛盾,请求解答!
－－－－－－－－－－－问问自己的母亲，是否也补充了叶酸！！

自己会不会因为母亲没有补充叶酸就先天不足？我看不会罢。

关键是要养足精神、养好身体、找没有污染的环境、怀着喜悦的心情，下一代自然就健康可爱。
－－－－－－－－－－－好多人都没有补，孩子也挺好。不过补，也没什么不好。建议补。
－－－－－－－－－－－平时吃饭挑食，不爱吃蔬菜的人需要在孕前3个月开始补叶酸。

很多蔬菜里含有丰富的叶酸。
－－－－－－－－－－－鸡，鸭的珍（俗称硬肝)和绿色植物中含有大量的叶酸．
真的药补还不如食补
－－－－－－－－－－－谢谢大家!
看来我不用补了,平时会吃很多素菜和水果,应该没问题!
－－－－－－－－－－－我在怀孕的时候没有特意去补叶酸，只是吃了很多水果。很多绿色的水果（猕猴桃等)都含有叶酸。
因为我在国外，不像国内那样，家里人要求吃很多补品。我只是每天吃很多水果，吃足够的食物，然后再喝牛奶。现在孩子出世了，很健康。
－－－－－－－－－－－我也没有补,现在怀孕七个半月了,不知道到时候孩子健康不?
－－－－－－－－－－－没有偏食的问题的话，不用刻意补充的。

花生，芝麻，木瓜，菠菜等蔬菜水果都富含叶酸，平时注意吃一点就可以了。