因工作关系，经常和全国各地的各种女性打交道，在和她们的接触和交流中，发现了不少实用有效的“民间”美容养生秘方。

　　一次在济南妇联组织的演讲完成后，和妇联的一位女干部聊天，聊到了美容话题。这位女干部五十多岁，皮肤很好，细腻白净，是我在北方看到这种岁数女人很难有的好皮肤。我不由得赞美她皮肤好，她高兴地告诉我，当地女人流传着一个养生美容的秘方，是一种自制的可以吃的东西。

　　她说自己十几年来每年秋冬都服用这个秘方，这里不少中年女人过去没用过什么好的化妆品和高级保健品，她们会自己做这东西，开始是为了养生，后来发现有出奇的美容效果。

　　都说胶东出美女，这可是打造美女的一道秘方。她们说这方子山东很多人都知道，说不定巩俐也会天天吃。这让我很感兴趣，仔细记下了这方子的用料和制作方法，回去试试。为了便于表述，我给这好东西起了个名字，叫“养女膏”。

　　将黑芝麻（500克)、核桃仁（500克)、红枣（500克)、桂圆（250克)、枸杞（250克)冰糖（250克)等6种原料捣碎，阿胶（250克)用黄酒泡3天自然软化后与前6种原料一起搅拌均匀，再倒入黄酒（1千克)，搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子（蒸汽水不能进去)，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2~3小时，完全蒸透即可。放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装。由于它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。

　　“养女膏”特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等，对男士们也有非常好的效果，可做好后和老公一起食用。

　　特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于养女膏的配方中都是大补的食材，食用过量会上火。如果有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。


（作者：张晓梅)

来源：《健康时报》
－－－－－－－－－－－梁版主引用的这篇文章应该和[妇幼讲堂]里的马悦凌老师：小孩补品的做法里的配方基本一致.只多了桂圆和枸杞两味.
－－－－－－－－－－－爱美之心人皆有之.试试,呵呵
－－－－－－－－－－－爱美之心人皆有之.试试,呵呵
－－－－－－－－－－－女人就得好好对待自己，只要坚持美丽就一定会永存的！
－－－－－－－－－－－俺是新手 弱弱的问句
阿胶哪有卖啊  黄酒都用的是哪种啊
－－－－－－－－－－－lujg98 (2008-4-20 23:33:22),讲的好啊.中医的精要是辩证施治!虽然是说进补,但是,绝不是随便都能用的.吃蜂蜜是非常不错的补品,但是,对湿邪困脾,脾虚泄泻者恐怕就不会是好事的.人参大补元气,对虚者是佳品.若无气虚,鼻衄，不寐肯定会找到你!所以,若想进补,一定要找中医大夫看清楚自己是属于那种虚证,再用!
－－－－－－－－－－－都是些好东西，做来吃应该很不错的，到天冷了，我也做些来补补
－－－－－－－－－－－不知道孕妇能不能吃啊，在怀孕３，４个月时吃过一阵，最近有吃了两天，到底要不要吃啊