读《上古天真论篇第一》的思考 杨世廷
一 说明养生的积极意义,不仅可以预防疾病,而且是延年益寿的有效措施。
二 具体指出养生的方法:精神上的修养;饮食起居的调整;环境的适应;体格的锻炼。
三 人的生、长、衰、老的过程,以及生育的功能,主要关键都决定与肾炁的盛衰。
四 最后举出真人、至人、圣人、贤人四种养生家的不同养生方法和结果。以此启示世人注意养生以祛病延年。