任建军  

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　　(宜兴市人民医院针灸科,江苏214200)
　　1 临床资料本组38例,男20例,女18例;年龄最小16岁,最大69岁;病程最短1周,最长10年余。其中26例曾服过西药镇静剂,效果不显或产生耐药性。
　　2 治疗方法患者晚上临睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后上床仰卧盖好被褥,露出双脚,宁神静等。由患者家属将清艾条点燃,对准涌泉穴施行温和灸,以患者感觉温热舒适不烫为度,每穴各灸15～20分钟。每日灸治1次,7日为一疗程,治疗期间不用任何药物辅助。
　　3 治疗效果经治疗2个疗程,痊愈21例(睡眠恢复正常,每天睡眠在7小时左右,兼症消失);有效17例(睡眠时间延长,每天睡眠在5小时以上)。总有效率为100%。
　　4 典型病例杜××,男,58岁,干部,于1997年8月6日初诊。主诉:失眠1年余,加重3天。1年多来睡眠欠佳,每晚需依赖1～2片安定方能入睡6小时。近3天,安定增至3片仅能入睡5小时,醒后再难入睡。白天精神萎顿、头晕健忘、耳鸣、二目干涩,二便尚正常,舌淡、苔薄白,脉细数。此乃劳倦内伤、心肾不交。嘱其暂勿服用他药,用艾灸涌泉之法治疗,当夜即能安静地入睡8小时,由于其信心增强,嘱其继续施灸6天。经灸治1疗程后,已能正常入睡,只是有时梦多,嘱其再灸1疗程以巩固疗效。后随访观察半年,未见复发。
　　5 体会祖国医学称失眠为"不寐",相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴降火、宁心安神,有引火归元之妙。艾灸涌泉具有无药物毒副作用的优点,笔者认为值得临床推广。
　　(收稿日期:1999?01?22,成平发稿)
－－－－－－－－－－－我就是失眠的患者,有七、八年了，吃了很多的药，效果不佳。
如上所说要艾炙涌泉穴，那要怎么艾炙？用什么艾炙，具体怎样操作呢？请您说明一下可以吗？小的感激不尽！！！！！！！！
－－－－－－－－－－－艾炙涌泉穴，可能对肝肾阴虚，内热上扰证；心脾两虚证会比较好。
方法：每晚睡觉前用艾条悬灸涌泉穴30分钟（热但不很烫)，涌泉穴位置请搜索baidu
－－－－－－－－－－－如果行的话，我想帮我家人试，但各位有没有试过刺络拔罐的方法呢？有的请教教我吧
－－－－－－－－－－－其实，直接搓就可以。
－－－－－－－－－－－这里有卖艾灸罐的,使用非常方便,大家可以到这里去看看,去咨询

[ Last edited by 蘭心素問 on 2006/7/29 at 08:45 ]
－－－－－－－－－－－我主要是爱做梦,入睡不难，可是每天晚上都整晚整晚的梦实在太痛苦
－－－－－－－－－－－个人觉得这种尝试没什么意义，也不能说明什么，有效，那是对证，无效，那是不对症，楼主连证都没搞清楚，再这尝试，其结果也就只能自得其乐了，没有指导意义
－－－－－－－－－－－哇, 回家试试看, 但是没有灸,用拔罐的方法行吗?