越到晚上精神越好,要夜里2,3点才能入睡,请教各位老师,我这种情况灸什么穴位。
-----------照海。。。。。
-----------双足泡泡热水,水要40-60度左右,水位至少要过小腿一半,可以去肝火,泡到头或脖子有热气产生就行了.
听说灸涌泉穴也行.
我有
胃寒,所以是灸中脘穴,时间大概在20-30分钟,灸完后入睡容易.
-----------还可以灸大椎。我是一灸大椎就容易睡觉
-----------涌泉就可以了。
-----------谢谢大家了
-----------听说肓募穴有效
-----------三阴交也可以
-----------脚的大拇指上有个三毛穴,试试吧。