舌苔白厚乃至腻滑表明什么？有医家説是寒，有医家説是湿，也有医家説是积。我从自己的身体感受来说说。
我以前经常会舌苔厚腻，往往舌苔不好的时候这个嘴巴里似乎有种麻麻的感觉，尝味道也不灵敏了。这时候我就控制饮食。不吃油腻，零食（任何非人工含添加剂的东西)只吃正常的饭菜，肉也尽量不吃，并且不吃的很饱。通常这样子两天至三天，舌苔就会变的比较干净了，口中的麻感通常也消失了。
所以我的体会，舌苔白厚甚至起腻了，这是有积了。是脾运化不了了。脾弱的人特别容易出现这种情况。
－－－－－－－－－－－油腻食物.甜类零食在身体真正很难代谢。停留在身体.就成了这种情况。所以清淡饮食是重要的。