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中医讨论:强烈呼吁中医药管理局(卫生部)出版中国人健康养生指南手册 人手一册
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
强烈呼吁中医药管理局(卫生部)出版中国人健康养生指南手册 人手一册

在中医健康养生书籍大量出版的今天.无数的医生 写了各项种类 多种方式的养生书籍.而里面因为个人医学水平 加上龙蛇混杂
导致现阶段中国人陷入信息的海洋,选择的区.

其实健康真的那么难吗?
说到家除了专业医生外.任何老百姓保健只需要做三件事情
1吃好 2睡好 3保健好. 要知道任何人一天都是24个小时,而这二十四个小时内 每个人都要干的三件事.就是  吃饭  睡觉 简单的保健.
现代人之所以得病 无非是 1吃错了 2睡的不是时间 或者少了 3保健无方.



1素食.
2顺应当地应季的饮食.
3合理搭配 豆类 蔬菜 坚果 根茎 五谷 类食品.




根据春夏秋冬的时间来安排夜间睡眠和起床时间. 推广子午觉.下午午休.



保健.
艾灸
针灸
推拿 拔罐 泡脚
太极 瑜伽 静坐 敲胆经 叩齿 肚脐放桂圆艾绒等等
这里可以举出几十种方法.不一一列举.


以上手册由卫生部中医药管理局牵头,组织所有现阶段健康宣传的医师 加上所有著名老中医 闭门研究出版.所有参与者共同作为著者.手册是简单基础为标准.在涉及到具体的艾灸 可以给出 参与者书籍连接. 很多老中医出版的书 都可以作为具体内容 比如 针灸指南 艾灸指南 等专业性比较强的领域大家根据个人的情况来各自选取.

基本原则根据黄帝内经,伤寒论来.  然后确定下 吃 睡 保健的基本原则. 这是经.不变动的.

然后因为各个地区有不同的气候环境 个人不同的体质. 标准后应该提出一定的 适应性变化. 比如重庆多雾 其手册在重庆发时,就要照顾到这一情况.
就个人的标准来说 比较复杂.应该慎重考虑.

由中医药管理局或者卫生部联合民政部发送到各个社区街道.



欢迎大家补充看法,很多细节比如农药 比如食物寒凉 油 盐等等的问题 以及西药的问题 ,欢迎积极转帖.如果真能做到,中国人的健康问题基本可以解决.
天下的事情往往要困难的多,这帖子也就是书生之见,没事时候写写自己的想法,吹吹牛.真那么容易做到,共产主义早实现了.
先不谈组织这些中医的问题,光是保健品利益集团这一关 就很难过.
卫生部  中医药管理局  是老天爷的事情.管好自己的事情 就不错
各位师兄看了 笑一笑.写的有点道理  顶一下,没道理 看看走人. 呵呵


阿弥陀佛 六时吉祥

[ 本帖最后由 eyelee 于 2010/5/31 09:27 编辑 www.med126.com/job/]
-----------北京2008年给市民派送过一本《首都市民中医健康指南 》,个人觉得内容还是相当好的。
http://book.kongfz。com/14621/77589241/

[ 本帖最后由 西楼望月 于 2010/5/31 10:10 编辑 www.med126.com/zhuyuan/]
-----------现在制定的政策就拿老百姓开玩笑,保健品?有很多治疗性的药品都不如保健品的广告,卫生部还自己吹嘘呢?其实利于健康的中药品种通过验证都可以上市销售,我认为如果效果失实就要对临床部门重罚。这样的话谁还敢走后门?不从那些临床机构下手制约?从哪里杜绝啊?
-----------真正好的东西一般都是别人瞧不上的,很低调的。所以您看那些挤破脑袋都得不到的东西,我看您最好还是远离一点好。
-----------
原帖由 西楼望月 于 2010/5/31 09:38 发表
北京2008年给市民派送过一本《首都市民中医健康指南 》,个人觉得内容还是相当好的。
http://book.kongfz。com/14621/77589241/


免费送的书怎么连个电子版都没有
难道是因为免费吗?
-----------没有媒体推广,老百姓是不会重视的.老百姓的心理要哄,要骗,才会相信.
就算出本再好的书,再便宜的方法,我看也抢不过某些媒体的节目影响.
-----------健康指南?孙真人卫生歌就是一个既简单又系统的健康指南!
--------------以下这个版本的卫生歌比较全,无错别字!

=======================================
寿世青编·卷上·孙真人卫生歌
孙真人卫生歌
天地之间人为贵,头象天兮足象地。父母遗体宜保之,箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒,大怒大欲并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。欲求长生先戒性,火不出兮神自定。木还去火不成灰,人能戒性方延命。贪欲无穷志却精,用心不已走元神。劳形散尽中和气,更复何能保此身。心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。世人欲知卫生道,喜乐有常嗔怒少。心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼,春嘘明月木扶肝,夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润,冬吹肾水得平安。三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐。切忌出声闻口耳,其功尤胜保神丹。发宜多梳气宜炼,齿宜频叩津宜咽。子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减却苦,秋辛可省便加酸。季月可咸甘略戒,自然五脏保平安。若能全减身康健,滋味偏多多病难。春寒莫放绵衣薄,夏月多汗须换着。秋冬衣冷渐加添,莫待病生才服药。惟有夏月难调理,内有伏阴忌凉水。瓜生冷忌少餐,免致秋来生疟痢。君子之人守斋戒,心旺肾衰宜切记。常令充实勿空虚,日食须当去油腻。太饱伤神饥伤胃,太渴伤血并伤气。饥餐渴饮勿太过,免致膨脝伤心肺。醉后强饮饱强食,未有此生不成疾。人资饮食以养身,去其甚者自安适。食后须行百步多,手摩脐腹食消磨。夜半云根灌清水,丹田浊气切须呵。饮酒可以陶性情,太饮过多防有病。肺为华盖倘受伤,咳嗽劳精能损命。慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。坐卧切防脑后风,脑内入风人不寿,更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。雁有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。人无礼义反食之,天地神明俱不喜。养体须当节五辛,五辛不节损元神。莫教引动虚阳发,精竭神枯定丧身。不问在家并在外,若遇迅雷风雨至,急须端肃敬天威。静室收心须少避,恩爱牵缠不自由,利名萦绊几时休。放宽些子自家福,免致中年早白头。顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。思量无以报洪恩,早暮焚香谢天地。身安寿永事如何,胸次平夷积善多。惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。

[ 本帖最后由 hhbffq 于 2010/5/31 15:00 编辑 www.med126.com/Article/]
-----------师兄 太好了, 这就是原则嘛
加上白话版本的 就可以发行了:)
-----------
原帖由 湘山牧童 于 2010/5/31 14:48 发表
没有媒体推广,老百姓是不会重视的.老百姓的心理要哄,要骗,才会相信.
就算出本再好的书,再便宜的方法,我看也抢不过某些媒体的节目影响.


不错,这是真的 媒体是第一 很简单 卫生部 中医药管理局 加上 现阶段出名的医生
然后最后就是联合中央电视台 强势推出.  占领意识形态. 天下太平
-----------
原帖由 西楼望月 于 2010/5/31 09:38 发表
北京2008年给市民派送过一本《首都市民中医健康指南 》,个人觉得内容还是相当好的。
http://book.kongfz。com/14621/77589241/


师兄多谢你了,有办法了,做成了算你一份 呵呵 其他的都是众生的事情
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