青少年
颈椎病既要治更要防
出处： 中国家庭教育网摘 作者：1 时间：2006-9-13 14:28:17
过去，颈椎病一向是中老年人的“专利”，而近年颈椎病的低龄化趋势却到了令人吃惊的地步。最近，天津市某医院对2000名颈椎病患者作了调查，结果发现青少年患者竟占12％，且其中的87％伴有脑血管痉挛。在这批青少年患者中，年龄最小的只有9岁，还有—个孩子12岁就出现了颈部骨质增生，多数患者的年龄则集中在12—13岁和16—18岁这两个年龄段。专家分析认为，这正是学生由小学升初中和初中升高中的时期。这些学生由于学业紧张，长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，颈椎变形，最终少年患上了老年病。
青少年一旦患上颈椎病，便会感到肩颈酸痛、有牵扯感、
头痛、
眩晕，上肢作麻，严重的还会听到局部骨摩擦音，这都将严重影响青少年的学习和身体发育。
为预防青少年颈椎病的发生，美国堪萨斯市圣保罗医院的卡罗尔医生提出如下建议：1．学习时大约30分钟做—次定时休息，轻轻让颈部以各种不同的方法转动。2．向四面八方弯曲颈部，同时将双手放在额上，使之产生一些阻力。3．保持良好的姿势将有助于脊骨的良好运作，坐下来时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲。4．睡眠之前将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势。
5．千万不要趴着睡，床垫不要太软，如果你习惯仰睡，枕头不得高于—侧肩宽的2／3。如果习惯侧睡，枕头不得高于—侧肩宽。6．睡眠时间要保证在7小时以上，以使紧张的颈椎得到充分的休息。
至于得了颈椎病，也不必有过多的心理负担，因青少年颈椎病和老年性颈椎病毕竟有本质上的区别，只要积极治疗绝大多数是完全可以康复的。治疗的手段主要包括局部月几肉松懈和手法整复两方面，不过一定要选择具有丰富临床实践经验的医生。
－－－－－－－－－－－近年来，到医院看颈椎病的中学生有所增加，特别是初中和高中毕业班的学生。由于他们学习压力大，伏案学习时间过长，导致颈肩肌疲劳。另外，伏案时姿势欠妥及每日背着沉重的书包也会导致青少年椎间隙炎症
水肿。许多中学生一天下来，常常会觉得脖子发僵、发硬、颈肩疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉，使孩子不能集中注意力，从而加大学习及心理上的负担。北京友谊医院骨科专家提醒青少年，如有不适症状最好到医院就诊，以及时得到医生的诊断和指导，切不可自行其事以免错过最好的治疗方法和时机。
专家指出，颈椎病与人们的学习、生活和工作方式有直接关系，工作紧张，坐多动少，长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这些现象都会导致人的颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致颈椎间盘和颈椎的异常受力，极容易产生椎间盘病变，甚至压迫神经。
专家指出，季节和环境的特点对颈椎病也有一定的影响。如在炎热，潮湿的工作和生活环境中，人们经常采用空调、电扇、通风、洗浴、降暑药物和饮料等方法进行降温。使用空调和电扇降温效果固然很好，但是过低的温度将会引起使用者颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致症状加重，这就是所说的“着凉，受风”。在睡眠状态下，人体运动系统抵抗力下降，特别是在空调环境下睡觉，温度过低极容易发病。
专家提醒人们，脊柱保健不分季节，预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的学习和生活习惯，选择合适的工作和学习姿势，特别是青年学生、年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，伏案工作1小时后应站起来活动活动四肢、颈椎。
专家提供的颈椎保健原则：1.因尼古丁对颈椎有损害作用，所以必须戒烟。2.锻炼身体，包括各种颈椎操或全身运动，具体方法要因人而异，必要时要得到专业人士的指导。3.养成良好的学习、生活和工作习惯，长时间使颈椎处在非正常状态下就容易发病或使病情加重。如长时间看书和电视、打麻将、长时间在电脑前、长时间伏案工作等。4.有颈椎病症状的病人最好到正规医院就诊，以得到医生的诊断和指导，切不可自行其事以免错过最好的治疗方法和时机。
(北京友谊医院)
－－－－－－－－－－－人们真的很需要用中医的观点来看待自己身上的每一种疾病，就说现在的颈椎病吧，要让“专家”们说，会说出一大堆的原因，也能说出一大堆的治疗方法，但关键的问题是不怎么灵，原因有了，办法也有了，就是治不好。那我们就不能不去想，这里面应该还问题的。（其实是更主要的问题)。现在给大家提一个问题：有着近似习惯和生活环境的人很多，但为什么有的人得了颈椎病，而有些人就不得，甚至这些不得颈椎病的人在“专家"们所例举的致病因素上还要比得上这种病的人还要多更重一些。其实体质上的差异才是根本的因素。
－－－－－－－－－－－青少年得的哪是什么颈椎病啊，分明就
葛根汤症嘛。
为什么在中医网上还有这种不明是非的帖子？
