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2014年度临床助理医师外科学精选辅导:骨刺饮食注意事项
来源:本站原创 更新:2014/4/8 字体:

骨刺饮食注意事项介绍


一、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜甜瓜葡萄橘子凤梨香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 医学.全在.线www.med126.com

二、节制饮食

老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,医学全.在线提供就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

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