碳水化合物(carbohydrate)是自然界最丰富的有机物,是人类最经济和最主要的能量来源。碳水化合物也称为糖类,因大多数糖类物质由碳、氢、氧组成,其结构式为(CHO2)n或Cn(H2O)m,其中H:O=2:1,与水分子中的比例相同,因此称为碳水化合物。但迄今发现某些糖如鼠李糖、脱氧核糖等并不具有这样的结构,而具有此结构的物质如甲醛、乙酸、乳酸等也非糖类物质,医学全在,线www.med126.com所以以“碳水化合物”命名这类物质并不十分恰当,但由于广泛使用,因此习惯上仍沿用“碳水化合物”这一名称。
碳水化合物分类
从化学上,根据碳水化合物的聚合度,可以将其分成单糖、双糖、寡糖和多糖四类。但从生理上,根据碳水化合物能否被人体消化吸收,碳水化合物可以被分成可消化吸收与不可消化吸收两类。
(一)可消化吸收的碳水化合物
可以消化吸收的碳水化合物是指能在人体肠道被分解成小分子成分,并透过肠粘膜细胞进入血液的糖类。包括:
(1)所有单糖如葡萄糖、果糖、半乳糖等;
(2)所有双糖如蔗糖、乳糖、麦芽糖等;
(3)多糖中的淀粉、糖原及糊精等。
(二)不能消化吸收的碳水化合物
不能消化吸收的碳水化合物是指人类肠道中不含其水解酶,医学全在线提供www.med126.com不能被消化成小分子物质,因而不能吸收的糖类。包括:
(1)低聚糖如棉子糖,水苏糖等;
(2)多糖如纤维素,半纤维素,果胶,木质素等,其中木质素连食草动物也不能消化吸收。
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