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推拿按摩:陈玉琴讲座: 老年疾病的预防
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
2008年第59场(总第305场)陈玉琴讲座老年疾病的预防
主持人:观众您好,欢迎收看文化大讲堂。我是主持人陈晗。远离疾病,保持健康,是每个人的良好宿愿。但有没有一种方法,能让我们通过自我诊治,自我治疗就能成为一个健康方面的专家呢,一般平时都是把健康诉求,寄托在专家身上。今天我们请到的这位医疗专家,就告诉您不需要去医院,不需要找专家,自己就可以通过自我诊疗,达到健康长寿长命百岁的目的。我们有请陈玉琴老师。
陈玉琴:我自己是一个工人,我今年66岁。我想下面在坐的有的比我大一点,有的恐怕还没有我大。我现在66岁的人,40岁的时候生过胃癌,20多年下来以后,我现在不但是能跑能跳,一般公共汽车如果我来不及,我还能追上它。打乒乓我可以打两个小时。而且我现在的心态,我可以让自己活到150岁。
人活到150岁,是不是一件不可能的事情?其实刚好相反,活到150岁才是正常的。活不到150岁,就是你没有好好地利用你的身体。生存是人的本能。所以人在这个条件下面,尤其是现在这个生活又安定,又好的环境下面,长寿更是每个人应该做得到的。长寿既然是每个人都应该做得到的事情,为什么我们很多人,没有到那个年龄都已经挂了?这个关键在什么地方?这个关键就是对疾病要有一个了解。对生病这个东西,要有一个正确的看法。如果你对生病不了解,不知道到底人体身上发生了什么事情,你就会忐忑不安,你就会乱投医。就会心里有一种不正确的心态。我们是人,我们自从孩子出生,一直这样过来的。这个人活了60岁也好,50岁也好,70岁也好,他都有一个历史。这个历史就是60年、50年。如果一栋新的房子住了50年、60年,这栋房子会不会有问题?我想大家一定会说,这个小区已经60年的历史了,所以你看这个房子,已经不是很新了。这个小区是刚开始的,这个房子就看上去比较崭新。我们人和房子一样,用了六、七十年下来,身上没有问题这才是笑话。所以身上有问题是必然的。但是身上有问题,为什么我们年轻的时候,工作很忙的时候,我们都没有什么反映啊,所以很多人在工作的时候,他觉得我老虎都可以打死。现在我退休了,退休了三年、四年,哎呀,这里也不对,那里也不对,有的时候呢脚趾痛了,有的人睡觉脚会抽筋了,有的人看到自己腰也酸了。哎,去查一查。这个指标不及格,那个指标不及格。随着指标不及格了以后,自己的心里对自己的健康,就越来越没有把握。觉得我不行了,我有毛病了。而且我的毛病好像很严重。那么你的心理的负担就来了。
其实这个人是一个活体,是一个整体,它是有生命的。这个生命它自己会调节。当它能力够的时候,或者是能力不够的时候,人体都会采取相应的措施。如果说这个人工作很忙,每天睡得很晚,他的身上即使有问题的时候,他也没有条件去修理。但是当这个人的身体退休了,哎,我们睡得早一点,工作量轻一点的时候,那么我这个人开始生病的时候,是不是不好呢?其实错。人体开始生病有两类,一类是好起来了。就像是一个人的家,他钱多了以后,他会拿钱出来去装修他的房子。所以他很忙。一会儿家俱买新的了,一会儿房子要重新请人来要装修。但是另外一个人,如果他经济条件不好,很穷,他一定不可能做这些事。
所以他比较阔。那么他身体好起来了,他开始生病了,人体开始人体的装修的时候,他会有哪些特点?从妇女来讲,妇女月经停了以后,都会有潮热。那么从西医来讲,这是更年期的综合症。这个综合症是什么意思呢?原来你的血从月经里面排掉以后,这个是生命的一个组成部分。现在月经不出去了以后,就意味着你每个月,虽然造的血不见得会更多,但总还是在造血,那么这个血呢就会进肝脏。进肝脏以后,肝脏的血多了以后,这个时候人的肝主升,气往上升,他会觉得自己有潮热。晚上睡觉梦多了,甚至于有的人说,我本来晚上不起夜的,现在我晚上老是要起来两次,甚至于三次。但是确实是人体在好起来了。是好起来的一个修理过程。所以当你晚上起来,夜尿多的时候,你首先看的是什么?看的是尿的颜色。如果说你的尿的颜色,曾经是白色的透明的,现在尿有黄颜色了。就是告诉你听,你的肝脏开始重新有能力,来清洗你的血液。原来清洗的比例越不够的时候,这个时候你的血管就会老化。他开始重新清理的话,垃圾就会运出去,老化的血管就可以逆转。所以有的人会说,老先生或者某某女士,我看你现在好像比以前年轻。有的人看上去好像很老。其实看上去老的人和看上去比较年轻的人的区别,就在于他的血多一点,或者少一点。所以心理上我们要理解,人体是永远可以逆转的,包括肝硬化的人它可以逆转,包括血管老化的人它可以逆转,甚至于头发全白的人它也可以逆转。以前我就有这样的病案。45岁的人,头发全白,没有一根黑头发。但是三年以后,头发基本上是全黑,只偶然的有一部分的白发。那么有的人说我没有故意的去保养。但是你去看好自己,当你原来的头发越来越白的时候,后脑勺的头发慢慢回升变黑的时候,你就是在好起来。
那么人体生病也有不好的一面。并不是所有的生病都是好的。这个生病好还是不好怎么来区别?我们拿房子里面来说,现在的房子当然看不到这个现象,但是以前我们的房子是破房子的时候,你会看到,这个房子里面有一个漏洞,这个漏洞一直漏泥沙,一直坏,而且越来越厉害了。人体的肾脏如果一直漏蛋白,小便的蛋白漏得越来越多,那么这个人一直是在下坡。但是另外有个情况,当你的血多起来的时候,人体去装修这个漏的地方,它也会有泥沙,但他会今天的小便泡比较多,明天的泡,过两天少一点,少一点,少一点,慢慢地小便的泡越来越少了,然后没有了。那么又过一阵子,又有泡了。这种和刚才的那一种,两个区别。同样是小便看到有泡,一个是在好起来,一个是在越来越不好。
那么身上还有什么地方可以看到你的人体的变化?我们的牙床。当你的牙龈越来越收缩的时候,就意味着你的血越来越减少,牙床才会收缩。但是一般来说,退休的人,由于工作减轻了以后,生活稳定了,睡的时间多一点,他的牙龈会往上长。收缩的牙龈是越来越黑,颜色很深,但是往上延生的牙龈和下面长出来的牙龈颜色是粉红色的。所以你什么也看不懂,但是去看镜子,对着镜子看自己的牙床,我的牙从新的牙龈长出来了,这就意味着我的人体在好起来。
我们还可以看到什么?还可以看到我们的手掌,很多人退休下来的刚开始的时候,他的手掌的颜色很乌黑,或者颜色很深,慢慢地这个手掌的颜色变得粉红色了,手掌里面的肉也变得比较柔软了,手掌上的茧慢慢退掉了,而手背上的血管的颜色,慢慢地就变得比较绿了,不再那么深。或者手臂上原来有色素呈现的色斑,现在色斑越来越淡化了,包括脸上。我的脸本来两边的色斑都很深,也很多。但随着一年一年身体好起来,这个色斑就越来越减少,现在这里基本上都退掉了,就留了一个。因为我去抠它,抠破了。所以那个色斑就留下来了。
所以人体的好起来,在我们身上是有迹可寻的。问题是我们要去关心它,自己要去观察它。看看它的变化。那么对于这个变化的话,因为以前我们没有这个习惯,那么以前我们遇到问题的时候,我们一定是找医生去看。
如果说我们去做一个有心人的话,我们自己可以给自己写一个医疗的材料。这个医疗的材料怎么样来做?现在有很多人都有手机,手机可以照相,那么这个照相从你开始的时候,你先把自己的一天的身体里的情况,做一个记录。我现在一天可以吃多少,一天小便的颜色是什么,大便的情况是什么,把它记下来。然后让孩子们帮你拍个照,拍一个牙床,拍一个嘴唇,拍一个手背,拍一个血管,就是手掌。拍了以后派什么用?留着。留着以后,现在孩子现在都有电脑,如果输到电脑里去存着,然后呢你就注意自己的生活,你的生活要有规律,这个规律就是适当的时间去睡眠。比方说像我自己,我是十点去睡觉,我就很稳定,偶然当然有十一点睡。但基本上我都是十点睡觉。我的先生他八点半就去睡觉。
这个睡觉有什么讲究?人体想要健康的关键是血,不管你过去的血是多还是少,但是从现在起,我只让我的血往上升,不让它往下降。这对我们退休的老人来说,是可以做到的。就是你要有一个固定的睡眠时间。这个睡眠时间,什么时间才会造血?天黑到半夜里的一点四十分它才能造血。所以你只要是在这个时间段里的深度睡眠,你的人体就能为你造血。那么如果你有了一个固定的睡眠时间了以后,像我选的是十点,到十一点,到十二点,到一点,那么我的造血时间最起码就有三个小时。一个星期里面,有三个小时的睡眠在深度造血时段里面,我的血就只会升,不会降了。
造血除了要有固定的造血时间,去睡眠以外,还需要什么?还需要我们的造血材料,这个造血材料,我相信现在的人都能满足。因为我们的桌子上有丰富的食物来补充我们的需要。但是这个造血材料,吃下去的东西是否就一定能够全部吸收?又是另外一件事。所以我一般会提倡大家,每天给自己敲一会儿胆经。敲一会儿胆经它有什么作用?它的目的是强迫胆汁分泌。强迫胆汁分解了以后,会参与我们的食物的消化、分解、吸收。你的食物桌面上满足了,到了你的肠胃里,由于合理的胆汁分解,你的吸收功能加强了,你的营养就一定足够。
有了造血材料,有了造血时间,你的血就会上升。刚才我们说了,前面拍的照,如果三个月以后,你再拍一次,然后三个月以后你再做一个记录。我现在的胃口,我现在小便的颜色,我现在大便的情况,以及牙龈、嘴唇、手掌、手背的颜色的变化。然后这样做了以后,持之以恒,再过三个月,你再照一次的话,你就会发现,我变了。我本来皮肤黑黑的,我现在变白了;我本来嘴唇很红,心跳很快,现在我心跳变慢了;我本来人体大便便秘得很厉害,但是我现在这样做了以后,便秘的问题解决了。我本来自己的身体的状态身上觉得没有力气,因为有了血,你身体里的功能多了,你就会有力气。随着血的上升以后,因为你的现在是有意识地这样做的,所以你就会比较清楚,我在走一条什么路,这条路是一条上坡的路,这条上坡路一步一个脚印走下去,你的人体就会带领你一步一步的往上升。
人是一个全能的整体,他带领你往上走了以后,你就会发现人体的变化。这段时间春天了,我的小便好像比较黄,我的晚上有脚抽筋的问题,或者脚的大拇指会痛,或者大腿的内侧膝盖的地方会痛,这就是告诉你人体的血是在肝脏,肝脏在修理。那么痛起来怎么办?然后你会发现我的小便有泡了,肾脏开始工作了,他在修理你的肾脏。有人说,本来我好几年,我以前有个客户,他说我20年没有打过喷嚏。因为当初在单位里面的女孩们都说,我们都感冒了,打喷嚏,你怎么不打喷嚏呀?所以跑到她的面前对着她打喷嚏。说是要把病毒感染给她。但是她说我就是不会感冒。但是现在血上升了以后,她开始感冒了。所以有的人血上升了以后,她的反映可能就是打喷嚏。当每次打喷嚏打出去了以后,这种人会得到一种什么东西?她的皮肤会越来越白,越来越白。那么皮肤不仅是白,皮肤会变得越来越细腻、光滑。所以血上升了以后,人体会根据自己血的水平,根据自己身体的能力,在什么位置上进行哪个方面的修理,而这个修理没有人能够左右。医生不能左右,你自己也不能左右。
那么既然我们不能左右,我们怎么办?我们要因势利导,顺其自然。就是说人体的血是上升还是下降,我们是可以控制的。控制的方法就是你敲胆经,你睡觉的时间。但是血上升的快慢,我们可以自己掌控。当血上升了以后,人体的修理,先修哪个部分,后修哪个部分,我们不能控制,也不能去干扰,我们只能顺其自然。
现在我们来讲,刚才我修肝脏,我现在知道了,小便黄了,晚上梦多了,这是人体在修肝脏。那么人体修肝脏的时候,你拿你的手摸一下大腿内侧的肝经,从脚趾头往上摸,你会发现它的温度是不一样的。有的地方很热,有的地方温度就和旁边一样。哪个地方温度是热的地方,就是你要去治疗的地方,要去压的地方。也就是你痛的地方。不舒服的地方。那么这个痛的,不舒服的地方是什么意思?比方说脚趾头痛,脚跟痛,膝盖痛,那么现在到医院里去的话,医生会说你老了,你那是痛风。痛风是没有办法的。实际上不是这样。你只要用你的两个手指,轻轻地一直去揉,像揉面粉一样一直去揉。开始的时候很痛,但是你揉的时间长了以后,你会发现没那么痛了。然后你再去揉,一直揉到用力也不痛的时候,这个路就通了。
这个去推拿、去挤压,它不是一个治病,它是一个疏通管道。人体的肝脏一部分在修理的时候,他的肝脏,肝就是一个肝,这个肝脏里面的每个部分是一个通道,和人体的经络是相关的。这个相关的经络的修理,它有规距。肝、肾、脾,他的修理是从脚趾头往上修。所以有事情,开始一定是脚趾痛、脚踝痛,或者小腿抽筋,或者是膝盖内侧痛,它就会这样,它是这样一波一波这样过来的。你去疏通了这个地方,不仅痛感没有了,而且也不热了。而且你还可以带个听诊器,有兴趣的话把听诊器放在你的肝区。下面在捏,或者自己捏,或者别人帮你捏,那么你会在肝区,听到里面有水声。这个水声是怎么样的,越堵塞,你那个痛的地方也越痛。压到后来不太痛的时候,这个水声就会很流畅。所以当你听到水声喀喀喀(克)的时候,那是很堵塞,当你听到那个水声像流水一样,咕噜噜噜,那就是给你压通了。那么当你压通了以后,你痛的地方一定不痛了。
有的人他肝区积水积的多了,他不知道保护自己,帮助人体去疏通。结果到医院里去检查,医生一看,你肝脏里面有水哎。上次我在南宁中医学院,看到一个女孩才19岁,她就是因为肝区痛才去看病的,结果医生一看,看到肝里面有一块东西,医生说那是肝癌。刚好那段时间,我到南宁大学里去讲课,讲完了以后她找我没找到,我到桂林去了。后来她就哭了,哭得唏里哗啦。后来刘教授就打电话给我,那个女孩在旁边哭,哭得一塌糊涂,我怎么说也没有用。我说,把电话给她,我说那天讲课你听没听?她说听了,她说我找你,因为人太多,我挤不进来。那么在这样的一个情况下面呢,她说我现在找到这个了,你又走掉了。我说好,你那天既然听了,你能理解我讲的话吗?能相信我讲的话吗?人体是全能的,人体才中我们自己的医生。那么她说她相信的。那说好,你信任我,我就给你讲,你没有肝癌。19岁的女孩是不会有肝癌的。你的问题只不过是,在发育的时候,你的血不够,所以你肝脏有垃圾堆着。现在你的人体发育完成了,因为念大学了,发育完成了,它有能力去处理这些问题的时候,来不及疏通。所以你才有不舒服的感觉。去压你的肝经就会好。后来她就让她同学帮助压,她妈妈去听,因为妈妈也不放心,怎么搞啊?我的女儿肝癌?你说她压压就好了?不可思议。但她们压了以后,她妈妈去听了,她妈妈说开始的时候,那个声音是噗、噗、噗、噗的,是不连贯的,好像冒泡,但是压、压、压,压了以后,几次压下来以后,那个声音就连贯了。肝区也不痛了。那么随着时间过了以后,这个东西也就不存在了。
所以人体它自己在修理的,只有人体它自己才能修理。但是我们能做的,就是它修理的过程中,来不及排除的垃圾,我们可以帮它疏通。这个疏通有没有难度,没有难度。这个只不过是打扫卫生。但是打扫的是经络里面的垃圾。这个经络里面的垃圾,扫得干净和不干净也没有关系,穴位正确不正确也没有关系,你只要去扫了。今天没有扫干净,那么你可以明天再扫,明天没有扫干净,你可以后天再扫。你只要持之以恒,去压、去揉、去捏,帮助人体的这部分的气血流通。气血流通了以后,经络里的垃圾,就会随着微血管的运动而带走。经络本身是没有动力的。指压,用手去捏捏,让自己的血流来流去。血流动的速度加快了,这部分的垃圾也就运出去了。那么压肝经是这样,压肾经同样是这样。有的人的肾脏开始修理了以后,他的肾脏某一部分的问题比较严重的时候,它会有腰酸。他的腰眼里好痛啊。这个腰直也直不起来。其实拿手压自己的腰眼,或者把整个肾经从脚趾头往上压,压到哪里最硬、最僵的地方,最痛的地方花时间压,压了以后,里面肾脏里的积水出去,腰眼里的水也出去了以后,腰痛也就过去了。
人体的自修理是全方位的。因为是人,它是一个活体。所以它修的地方,你说我以前没有这个毛病,那只不过是以前没有启动。现在启动了,它问题出来了。你就要去帮助它去进行修理。修过去了,事情也就过去了。那么人体的修理有没有完?没有完。人体的修理为什么没有完?人体的修理远远地超过我们的想像。
我今年66,我生癌症是40岁。因为生癌症,所以我自己学了中医,然后因为自己没有钱,所以我去学针灸。针灸不敢,没有胆量,所以学了推拿。是这么一级一级过来的。这个修理开始以后,我就开始按照中医书上的要求,按这个穴,按那个穴。慢慢地我越来越理解了以后呢,你只要这条路,什么路到你这里,大概方向正确,你就有效。
所以你需要有一套中国老祖宗传下来的经络系统图,那么有了这套系统图,你们就知道,到你们福田这个区,应该哪条方向过来,那么你只要沿着这个方向去做,你一定是正确的。
然后至于说人体什么时候修好,不关你的事,人体现在修哪里也不关你的事,你只要它修到哪里不舒服的,你疏通就够了。这个修,我自己今年已经26年过去了,我40岁到66岁。正好是26年了。也差不多是这个时间生病的。那么26年过去了以后,我修过哪些地方?修过我的肾,修过我的肝,修过我的心脏,修过我的胃,修过我的肠,到现在为止,我的肠还没有修好。所以你们可以在我的身体上,看到它修理的痕迹。
但是这里面有没有规律?有规律。人体启动修理,一定是修理心、肝、脾、肺、肾,它一定是修五脏。五脏的修理启动,一定是修肝脏。为什么它启动一定是修肝脏?因为一个人的血越来越少的时候,停下来的首先是肝脏。因为肝原来是一个血库,当血越来越少的时候,肝脏的血要奉献给别的其它部门。一直到肝脏的血全部已经拿出来用了,也就是说,银行的存款完全没有了,那么这个时候肝脏就开始关门。肝脏关门,这个肝脏还是存在的。只不过它不工作了,它不工作了以后,造成的后果是什么?你的血就不再清洗。把肝脏想成是一个大洗衣机,当你的血不再清洗的时候,你的血管就一定开始老化。因为用过的血一定是脏的。越来越脏的血,这个垃圾就沉淀在血管里面。沉淀在血管里面的结果,是你看到自己血管的颜色越来越深,越来越黑。像这样的情况下,肝脏就停了。因为肝脏停了,所以肝脏不工作了,但是肝脏我们人体还是要的。还会有点血去养活它。但是它工作能力没有了的以后,所以脂肪肝就来了。脂肪肝是人体的肝脏不工作的时候,肝脏里面没有能力排出去的垃圾。等到你查出脂肪肝的时候,已经告诉你,人体的能力恢复了,开始要清理肝脏里的垃圾,所以你才看到垃圾泡开,变大,然后就会有脂肪肝的概念了。
那么人体的血再少的时候是什么现象?血不到肾脏过滤。血不到肾脏过滤了以后,你会发现你的小便是越来越没有颜色,越来越白。所以有的人就说,你看我的小便,像矿泉水一样干净。其实那正好是一件非常不好的事情。说明你的肝脏不工作,你的肾脏也不工作。那么你的肾脏不工作了以后,身上的垃圾到哪里去?停留在你的身体里面。我们现在在坐的好像年纪还不够老,以前我们会在我们的家乡,或者在自己生活的穷区里面,看到有些老人很老很老。老到那个皮肤很粗糙,老到骨头都会弯着。我们如果和他接近的话,你会发现坐在他边上,他身上会有一股味道。这股味道我们一般就叫做老人味。实际上就是告诉你听,这个人肝脏不工作,肾脏不工作。他身上的尿素的味道从体表散发出去。那么像这样的人,如果说它一直下坡,他的关节就会变形,越来越老化。
能不能回过来?能,要让他回过来,还是让他血上升。因为血上升,人体的血又会到肝脏,又会到肾脏,所有机器又开始恢复原来的工作程序。但是我们不能否认,既然下坡了,下坡的路走得越远,回升的路就越辛苦。也就是说你下坡到山脚下,你爬回去的话,这些路你一分也不能少。如果说有条件能够在下坡的中间,或者没有到山脚的话先回升。那对人体回升的路就要少一点。那么人体什么时候修好或不修好,无所谓。因为像我现在这样,我准备活100岁、150岁,但它是不是肠胃里每个细节都会修好?也不见得。因为还是会有新的细菌进来。
所以人体的身体的好还是不好,你不能选择一条,不能选择不生病,而是选的是我要活下去。而在活下去的过程中,我要让自己保持最舒服的状态。那么最舒服的状态,就是它修到哪里你帮它疏通。修到哪里帮它疏通。我想各位以前也没有这样做过。虽然你们有很多人,都已经修了很久,就是人体自己为你做了很多事。但是你没有帮它的忙。那么你现在回去试试看,对照经络图,腿从足部开始往上去压,看看哪些地方会痛,看看哪些地方会压出水声,然后把这些水声压得很流畅。你再来感觉一下,自己是不是很舒服。这是肝肾修理。
人体的修理不会到肝肾为止。当人的血越来越多的时候,人体的工作量,内部的工作量也会慢慢增加。这其中增加的就是修理心脏。我现在这样看下去,当然看不出哪些人的心脏有问题。但是什么样的人心脏是有问题的,年轻的时候知道自己中暑过的人,那你的心脏一定有问题。平时性子很急,遇到什么事情就急得不得了的人,遇到什么问题怒气很容易上升的人,你的心脏一定有问题。什么人现在晚上睡觉不容易入睡,好像入睡很难,我也想早点睡呀,但是我睡不着。那么这种人心脏一定有问题。心脏有问题,那么按照现在的检查来看,我们会得到一个结论是什么呢,你心脏有毛病了。但是实际上这个毛病,可能是你在十岁、八岁、甚至于更早,可能在二、三岁的时候,你已经中暑过,已经有了这个病根。
我在上海遇到一个孩子,他两个礼拜就心脏中暑了。他的妈妈找我的时候,他是两岁。他妈妈说他的孩子是肝硬化。她来找我是因为孩子肝硬化。先是在网上她发邮件给我,说她的孩子有肝硬化,问问我有什么办法。两岁的孩子怎么会肝硬化?我说你的孩子一定是晚上不睡觉,她说对。我的孩子从两个礼拜开始,晚上都要十二点以后才能睡觉。做妈妈的都知道,孩子在小的时候,都要睡二十来个小时。他十二点才开始睡,你说他造血时间在哪里?这么小的孩子,他已经没有造血时间了,所以他养到二岁的时候去看病,因为他会痛,去看病检查。医生说他胆管全都扭曲了,肝已经开始硬化了。实际上造成的原因,就是心脏的问题。当然要去做的事情,就是让孩子能睡觉。压当然是压心脏的位置。那么心脏像不容易入睡、心烦、燥动、情绪躁,那么这种情况,压心脏是压什么东西呢?
心脏的修理是从中间往外修。肝肾修理是从足底往上修。心肾的修理是从中间往外修。当从中间往外修的概念,就是它修的是二尖瓣和三尖瓣,就是心脏的瓣膜。那么心脏的瓣膜在修理的过程中,它会有积水。这个修理就像家里的装修,总是垃圾多一点,来不及排掉。那么垃圾多一点在心脏里面的话,心脏里面有水肿的时候,人体会不让你睡觉。所以长期吃安眠药,睡不着的人,你去试试看,压你的心脏的瓣膜的这个位置。压了以后,今天压,明天压,越压越痛。越压越痛的啊,然后再压、再压,它就不痛了。然后你就能够睡了。
那么心脏瓣膜这两个位置,在哪个地方呢?窍门在哪里呢?一个位置在左乳头右上45度,就是你按照左乳头这个位置,画以前上中学的象限,右上45度,第一根肋骨的缝隙里面,你的手指斜的掐进去。它不是靠力气,是靠时间。你一直压在那里,慢慢地,慢慢地,你自己会体会,压压它会很舒服。压压它好像心理会很平静。这是一点。第二点在胸骨到底这个地方,有一个穴位叫鸠尾,鸠尾往上一寸不到一点,偏左一分的肋骨间隙里面。也是肋骨的一个间隙里面,你手指斜着压进去,压得时间久了,它那个地方也会有水,刚才这一点和这一点,你压了以的后,用听诊器放到腹部去听,听到里面的流水越来越流畅的时候,也就是你眼睛越来越困的时候。我压这些人,压压压压,等会儿你还没有压完,他已经在那里呼呼呼,就在那里睡了。越睡不着的人,压起来的效果还越好。因为它心火一下去,他就能入睡了。
但是有很多老人,他说我不是不能睡,我能睡,但睡到半夜里会醒。醒了以后不能睡了,往往要二、三个小时,一直熬到天亮。有的说熬到天快亮的时候,再打个迷糊觉。这个很不舒服。这是什么问题?这是心包问题。人在修心脏的时候,不管你过去这个人的涵养有多好,不管你过去的脾气多好,修心脏的阶段,人体多多少少会比较烦躁。这个比较烦躁了以后,就会让你对所有的东西的看法,会有点变,变得不能接受,变得容易生气。这个一生气了以后,事情就有了变数。这个变数就会造成人的内分泌的不平衡。内分泌的不平衡的最关键的什么东西呢,说穿了也很简单,就是你的白血球会升高。那么白血球有没有升高,中医没有西医的检查,而且西医的检查出来,给你化验的话,他不一定认可你。因为西医白血球的指标4000到10000,这中间的跨度都是好的。实际上你只要白血球到了五、六千,就已经是不及格的。
那么中医怎么来判断呢,你是不是白血球升高,它有什么招呢,有招。因为白血球升高了以后,白血球多出来的地方,一定和肠胃里的细菌去打仗。当白血球多出来了,情绪造成了白血球多,白血球去打仗的时候,它有什么特点?它就会让你一天一天地觉得(示范吐长气的样子),就很喜欢透气,或者觉得胸口闷闷的,心情很压抑。你说什么大事也不见得,总是不爽。这是一条,就是胸闷。第二个,容易出汗。中医叫致汗。稍微动一动,就满身大汗。这就是心包有积水了。那么还有一个更直接的办法,什么办法呢,到了每天下午两、三点,你们这里要三点,因为中国是一个时区嘛。深圳好像在北京的西面。三点以后去摸一下手背,和大腿外面所有的阳经,和里面的阴经去比,如果阳经和别人去比,是热的、烫的,和上午去比是热的、烫的,就意味着你的白血球升高了。就意味着你有过情绪问题。所以那个时候要怎么做?不仅要压心脏,还要压心包。
那么心包的关键是哪几点?第一个是两个乳头连线的正中,然后是乳头外侧,那么这个地方呢,你只要点上去,去压它,一个它会痛,第二个你压的时间久一点,你就会觉得很舒服。凡是心包有积水,觉得时间又比较多的人,它往往会有什么现象?头昏、头胀、头痛、头晕,所以有头痛、头胀、头晕、头昏的人,你去压心包。压完了,然后拿你的双手和指甲去掐,掐自己的头皮。这个头皮掐了以后,越掐,头皮上面的积水越少。你的头就会不痛了,也会不晕了。那么心包的问题,是伴随着心脏的问题修理。是比较容易出现的症状。所以压心脏,我往往会说带心包一起压吧。反正一起压一下而已。
那么人体修理肺的时候,又是什么症状?修理肺的时候是打喷嚏、感冒。但打喷嚏、感冒不一定是肺的事情。当你打喷嚏、感冒是在春天,它有可能是右肝修理,肝脏的修理造成的。所以你说我肺压了,感冒还是不好啊,那你去压你右腿的肝脏。如果你打喷嚏、感冒是在夏天,它也可能是心脏问题,火克金厉害的时候。所以你要做的事情,倒不是去压肺。但如果是秋天的话,大部分有可能是肺的寒气要出去了,打喷嚏、感冒。但这个时候你主要压的是肺的经络、经别,都可以去压。
那这里边的窍门在什么地方?你说我们都不是学医的,你这样搞来搞去,头也搞昏掉了,好像我们还是没有学到什么东西。那么有一个更简单的方法,你的问题一定在你的身上,这个话很正确的。而在你的身上的话,哪个脏腑在启动,哪个脏腑就会有现象。所以最简单的方法,是背上所有的俞穴。人的背上是膀胱经,心、肝、肺、脾、肾、大肠、小肠、胃的俞穴都在背上。那么让人家帮你,一点一点全去压。压了背上是心俞痛,前面心是主要的;压了背上是肺俞痛,前面肺是主要的;所以后面压到什么俞穴最痛,前面就压什么经络。
那么什么经络你都去试试看。试压,这段不痛那就过,这段会痛就去压,就好像我们扫地,这里干净的我不扫啊,这里有垃圾我就扫。今天没扫好,明天再扫。疏通经络的关键是让人觉得轻松。尤其是心脏、心包的经络疏通以后,心脏的搏动力回升了,人的感觉就会非常的很有活力。所以如果有人发邮件给我说,我的手脚都没有力气,我一定教你压心脏、压心包,心脏心包压完了,你就可以走,你就可以跳。至于血的多少,就是敲胆经和睡觉。
那么指压本身来说,只是一个疏通经络而已。但是指压本身来说,它有一个非常好的优势,它不用药,它也不需要花钱。你只要自己去找一个木棍,或者找一个按摩棒,或者是一个牛角,或者一个刮痧板,盯着每个痛的地方,放在那里,不见得要用很大的力气,但是一定要花很多的时间。那我想我们这个年龄的人时间比较还是可以允许的,因为当你说积水的时候,它真的是身体里面有积水,但是这个积水又不是像那个塑料瓶的水,呱呱呱呱,一倒就全倒掉。它是组织里面蓄水,所以你要它出来,要耐心地等它。就放在那里,让它慢慢地,咕噜咕噜、咕噜噜咕噜噜出去。那么出去了以后,你越出去流畅,痛得感觉就越来越轻。
那么这个压心脏和压心包,对什么人最有用?对我们中老年人来说,我们现在想要自己健康的话,其它你不压,我肝脏修理,我懒得压,肾脏修理我也懒得压,可以。没有关系。但心脏修理一定要压。尤其当你心脏修理造成心包问题的话,一定要压。
现在医院里有很多癌症病人,我这个话说了好像不太好听,没有事去谈这种可怕的事情。但是了解一下还是好的。其实医院里没有那么许多真正生癌症的人,那么只要带去癌细胞,对人体是什么关系?其实身体里面会有癌细胞,是因为人体能力不够的时候,人体有需要修补的地方,没有能力去修补。这个现象现在看不到,在很多年以前,穷的时候,有的穷人的家里屋顶漏了,他没有钱,请不起泥水匠。也许材料也买不好。那他就会拿些泥呀,稻草,或者捡来的破烂的东西,补在屋顶上。这个补了以后你说是不是很规范?是不是很美观?当然都不是。但它对这个家庭来说,这块破的地方补好了。它能住了,下雨天可以避风雨了。所以它对这个家来说,是做了一件好事。
但这个问题在西医的眼睛里面的话,就是一个不规范的东西。那么人体里面怎么会有这个东西?人在这个地球上生存,尤其是我们现在,不象以前可以住在深山老林里面,是群居生活。人口密度很大,所以越是密度大的地方,群居的地方,细菌相互感染的机率越高。可以说,每个人的肠胃里面都有细菌。人体是在自己的能力的范围,在控制它或者没有能力控制它,都是在共处的阶段。如果这个人的气血水平,刚才说的,肝脏也不工作了,肾脏也没有能力工作了,它在肠胃里被细菌咬破的组织,当然也没有能力修好。也许这件衣服是红的,而我应该补一块红的;这件衣服是黑的,应该补一块黑的;但是我穷啊,我红的没有布,我就补一块花的。我黑的也没有啊,我就补一块绿的。这就是一个不完美的补。但是这个不完美的,补在那一个地方,虽然是一个不完美的细胞,但是它对人体的身体来说,它是有贡献的。它的贡献在哪里?因为肠胃里有细菌,组织被细菌咬破以后,它要内出血。一直内出血,人一定要死掉。老出血,不要死人吗?所以虽然人体补得不好,但是它是补好了,它让人活下去了。这个细胞虽然不完美,但是它是救了人的生命。所以癌细胞它不伤害人体,癌细胞对人体是有贡献的。
那你说癌细胞对人体有贡献了,为什么现在那些癌症的人,一生就死掉了?死得很快。一方面是吓死的,一方面那些癌症病人的问题不在癌症。癌症问题不在癌症?在什么地方?我们来看现在有很多女生有小叶增生,然后小叶增生慢慢越来越严重,然后又痛出来了,然后医生就说这里有肿块,所以又痛出来,所以说这是乳房癌。其实错,这不是乳房癌。这是因为这个女生经常生气,气在左边的,她生的是怒气;气在右边的,她生的是闷气。长年累月生气,气往上走,人体的垃圾往下,给挡住了。因为气往上,垃圾出不去。就堆在那里,时间久了就形成了包块。这个包块其实是脂肪块。但是因为你又生气了,这个地方痛了,所以你去看医生。医生觉得没办法解释,这是多出来的一块东西,所以这就是乳房癌。当医生说你是乳房癌的时候,没事,你半条命已经没有了。所以马上接着去开刀。所以我还碰到一个人,好玩啊,我说你这是乌龙,我说你当初为什么去看病,她说我自己摸摸,这里有个乳房块,有个块,马上去看病。医生说乳房癌,马上开刀,放化疗。全好了,十万块出去。那自己当然也要付钱出去了。但是问题不仅是钱出去。而且她那个手臂就变成这样(示范)。她举不起来,就变成这样了。这里开刀,乳房拿掉,全部肌肉、淋巴都受损了,就变成这样一个形态。她这是开完刀,但是如果再过个三、五年以后,因为这里开刀以后,经络全都堵塞了,血管也断掉了,经络也断掉了,就好像马路上阴沟全翻掉了,垃圾全堆起来了。所以乳房癌开过刀的人,这里手臂就会变得怪怪的,而且越变越严重,越变越严重。对女生来说,心理的素质就越来越不好。其实这都是情绪造成的一个后果。
你要解决这些问题怎么办呢?第一,把你的手放在这里,这边有问题,这边有痛,把你的四个手指放在这里,从上往下一二三四,一二三四,静静地到那里去冥想,想的时间越久,她的气就往下走,因为你是一二三四这样冥想,你的血往下,气往下走。这个痛的地方,第一马上就会不痛,第二这些块慢慢就散开,如果你生的是怒气,一定是在左边,同样是这样去做。那么这个东西你理解了,是不是就可以避免很多不必要的事情。自己的心理你也会觉得比较坦然。而且处理的方法也很简单。
如果说你今天胃不舒服了,医生一检查,你的胃里是胃癌。可以的,像我当初医生就说我是胃癌。他为什么呢?他真的查到了不规范的细胞。当初医生是怎么写报告的?胃里面有肠上皮化生。说你胃里面有肠的细胞。当初我不懂的时候,傻傻地去问医生,我说胃里面怎么会有肠的细胞?医生觉得我很烦。他说癌细胞怎么啦。癌症,其实就是不规范的细胞。觉得你的能力,应该当初修胃病的时候,用胃病的细胞,但是我的能力不够,所以用了肠的细胞,就没了。但是我现在了解了,那不是我生病的原因,那只不过我当初能力不够,修补得不完美的地方。但是因为我的情绪,当初的时候不好,所以我这个地方胃里面就水肿。但是水肿的时候,好像我们这个地方,现在这里是看不出来的。以前我们住房子的时候,我们上海有的房子很烂的,水漫出来的时候,这个水会从墙壁里面钻到房子里去。那么有的地方比较松,比较不好的地方,更容易泡水。所以你的癌细胞比你的正常的细胞,泡水泡得厉害。那么西医一看,这个地方肿得那么大,所以问题是这个地方产生的。实际上这个地方和这个无关。是和什么有关?是和你的情绪造成的不愉快有关。是你造成的心包积水。心包越积水,肠胃里的水都走不动有关。
如果当医生以为你是胃癌,癌症的时候,你想到的不是癌症,你想到的,第一,我是气血不够的人,我以后要好好地把我的气血养起来;第二你想到的,我会身体里有那么多水泛滥的话,是我的情绪造成我的心包积水,心脏搏动力不够。所以第一要素,压心包,也就是换句话说,不管你是什么癌症,北京有人打电话来,肝癌腹水;上海有人要我去看胰腺癌腹水;有关腹水这句话,一定都有大条的。但是我总共只有一招,去压心包。心包压了以后,为什么能让那些腹水退掉?因为其实造成腹水的原因,是白血球和细菌打仗。白血球和细菌打得越厉害的时候,肠胃里的病灶就会水肿,越水肿的时候你的肠就给封住了。气就出不去,所以就会放屁。然后你的胃里水聚得越来越多的时候,你的心脏也就积水。心脏越来越积水的时候,心脏的搏动力就会下降。心脏的搏动力下降得越来越严重的时候,整个身体就水势泛滥。
问医生,如果你们有朋友,有亲人做医生的,肺癌死在肺癌上吗?胃癌死在胃癌上吗?肝癌死在肝癌上吗?没有。但医生会告诉你什么?都是死在心力衰竭上面。所以任何时候,没有条件的,第一抢救心脏,抢救你的心包,去学会压心脏和压心包,你的命就在你的手上。自己学会,家人学会。遇到问题,经常第一件事就是去压心包和心脏。
我们是人,我们在地球上生活,所以我们会面对两面的伤害。一面的伤害就是生存的地球环境上的伤害,他也会中暑,会伤寒,会有细菌,会有病毒。对于地球上自然的伤害,我们人体自己有能力对付。对付细菌,人体有白血球;对付病毒,人体会产生抗体;对付风寒,人会打喷嚏;对付心脏问题,人体自己会修理,会出汗。但是人体还有一个病,是社会造成的伤害。社会造成的伤害就是喜怒哀乐。人,无论是受到太大的怒气,无论是生活在很压抑的环境里面,无论是自己觉得,我老了,不知道干什么好,你这个心态都会造成心包积水。所以学会压心包经了以后,让自己始终处于心脏搏动力最佳的状态,那么你的生活的品质就会很好。
当然,另外一面,自己学会了,那么你的身体会一步步往前走的时候,你还要提醒你做一件事,提醒你做一件什么事呢?以前我和《人体使用手册》的作者吴清忠,认识了以后,他说我认识你了以后,他那时候也快50岁了。他说我要规划后面50年的人生。因为用了这套方法了以后,一般来说,你要想死好像也很难。人不会随便死掉。居然不会死的话,退休了还要活那么久,你想我还想活150岁,也就是说我还要活八、九十年。那你如果后面人生没有事情做,是不是也很困惑?所以你要从现在开始,给自己有一个规划,或者是学画画啦,或者是练什么东西,或者是愿意参加社会有益的功德,你的人生就变得丰富多彩。你就不会觉得我活那么久干什么?像我现在,我的想法就是要宣传我的理念。要让每个人到处都可以看到100岁还在那边打羽毛球,活得开开心心。所以这个事情,也是一个很重要的一个环境。人生有了目标,有了方向以后,你会活得很心安理得。

提问:一、血管有中样斑块压哪里?
陈:这是你心脏有问题,就是你心脏瓣膜里面,以前的功能不够,你的血又脏,因为你曾经有过下坡,你的血脏,脏了以后,这里血的流动的量就不够,现在垃圾就堆下来。你现在的血是上升的,你就要去压心经的这一部分。心经的这个部分压了以后,你自己沿着这个经络去压,压到哪一段的经络会有痛感,那么你经常去摩擦、摩擦,去压压它。慢慢地通的情况越来越改善的时候就好了。那我现在看过来,你现在有一个缺点,什么缺点呢?你的脸有点红,我们老人不要脸红。因为我们的人生是过去走过来的,过去走过来了以后,在单位里也好,在工作上也好,在恋爱上也好,没有人可以说我都是一帆风顺的。既然人生有过坎坷,他都会有受气的时候,有受气,人当然会生气。但是以前生了气以后,血少的时候,气在下面。但是血上升了以后,气会往上升。所以脸就会红出来。脸红的话,气就在上面,脑压会比较高。而我们老人,脑血管当然总是会有老化的地方,如果脑压很高的话,再遇到新的情绪问题,血管容易破裂。老人不需要怕癌症,不需要怕任何病,但是有两个病你不得不小心。一个是中风,太没意思了,你即使活着,中风了,日子也挺难受。所以要把这个气破掉它。气怎么破掉它,经常压太冲,或者是有人喜欢做气功,静气功都有效。我还有一个烂办法,很烂的,去买桔子皮,青皮陈皮,三克青皮,三克陈皮,兑起来泡水喝。这个泡水喝呢,一个礼拜喝三天。血要上升,气要下降,降到什么样好?这个脸完全不红。任何一个人脸这么红都不对。气下去了以后,你就可以停。不是要每天喝。有的人说,我已经在吃高血压的药,你只要是低血压高的人,下面的血压是80、90、100的,你就配青陈皮一起吃。也是三天,一个礼拜三天,慢慢的血压下来了,减西药,血压下来了,减西药。高血压并不是要一辈子吃的药,是可以解决掉它的。至于心脏这个问题的话,你很耐心的沿着心脏的经络,去找这个问题的地方。人有一个特点,每个脏它整个一个经络,都是和脏腑里的病是对应的。哪里有脂肪块、硬块,哪里压起来会痛的地方,就是你要去压的地方。
二、对于类风湿指压有什么好办法?
陈:你不要说类风湿,不要说名称。说你的不舒服的症状。(提问者:全身的关节都会痛)所有的关节都会痛,痛在关节的内侧,痛在关节的外侧?你压心脏和肾经。你看啊,你这是心肾不交。所以你有情况的,就是你经常心很慌(心脏是不太好啊),经常觉得心慌慌地,很不安宁。这个很不安宁,可以心脏问题是主导,也可以肾脏问题是主导。穿绿衣服的太太,你帮我看下她的眼珠子,你有没有觉得她的眼珠子偏小?小嘛?对,就是眼黑、瞳仁、黑球,比较来说,比例来说。你这个人,曾经在你的生命的过程中,受过重大的惊吓。受过重大的惊吓以后呢,中医是肾主恐,肾气就收缩,所以你的肾气是一个不够的。肾气不够呢反应在以前,你的小便的情况也不是很好。人家小便会很有力度,你就比较差。你的肾的能力差的话呢?对心脏的制约的能力就不够,我建议你多压脚跟内侧。你痛的。你现在压一下就知道,非常痛。但是你压脚跟的内侧。压肾脏的前面的俞府的六个位置。然后再去压心经。你再看她的舌尖是不是红的?很红。所以你心脏积水很严重,肾的能力又不够,这样一个反差的话,你的关节才会变形。当你的心脏的积水,压到舌头的颜色越来越淡,越来越淡,舌头味蕾越来越细,肾的这六个位置(颈下胸上面),上面,骨头的缝里面,六个位置,你一个个去压,都痛的。今天压,明天压,骨头缝,前面六个,都是肾脏的位置。这个压了以后呢,锁骨下面,骨头间隙里面,你压一个试试好了,痛的。你这个配起来,你压了以后呢,脚的内侧配好了,你的手慢慢还是会回去的。但是胆经要敲,晚上要早睡。可以吗?
心包是两个乳头连线的正中一点,叫膻中,是心的募穴。然后压两面的天池。然后压脚跟外侧,昆仑
(主持人:文化大讲堂的官方网站过两天会把心经和心包经指压的要领放上去)
三、我家的小孩为什么特别难入睡?
陈:小孩三岁,在三年的夏天他哪一年感冒过?感冒症状。夏天的感冒大部分是心脏造成的。你想想第一个感冒的症状是不是四个月的时候,四月生的,四个月,是八月份。是不是就已经感冒过了。十月份感冒?他八月份开始是不是就很躁动。晚上就翻来翻去,翻来翻去。(是的)那你赶快给他压心经。一定要解决这个问题。(还有一天要压几次?)你这个呢,它那个电视台它会写在上面的,挂在上面的。如何压几个点。这样讲的话,你还是记不住的。一天,你认真的压,压到他睡着。他睡着的时候你在那边压,压的要听到腹部的水声,心脏里的积水会咕噜噜出去,积水出去了以后,你会看到他的舌尖,你看你的孩子的舌尖是红的。但是他有红的地方。他有缺血,而且你的孩子的肠胃蠕动也不好。他有寒气,给他捏胆经。(问:胆经怎么捏?主持人:我们这个牌子上面就有这个官方网站的网址,这个问题现在这么说,一时也说不太清楚。)捏捏,捏胆经,然后再压心脏。压心脏。压得孩子睡着了,你的手搭在那里就够了。搭在那里水就会出去。因为孩子的问题很好解决。(多长时间?)两个礼拜。你就可以解决他的睡眠问题。
四、我敲胆经有一年了,为什么觉比较累?
陈:睡眠梦多是血进了肝脏,如果你小便黄了,血进了肝它会多梦。这个梦是因为你以前生的气往上升。所以压太冲,吃青陈皮,压肝经。如果你现在血再进一步的话,它会进心脏去修理的。进心脏修理的特点,就像你说的,人很疲惫,很困。你就看时间,时间的颜色有点变化,你去压压你的心脏试试看,就可以解决了。(梦很少,那么气还没有到上面?)梦很少,那么气还没有到上面。但是你觉得疲惫,它有可能就是进了心脏了。
五、我喉咙痒是什么问题?
陈:喉咙痒就是你生气。气不厉害,但你还是生气。我看看你的手,你的手颜色很白,你的血气的水平很低,虽然你有情绪,但是你的情绪,即使是生气,也是根据血走的。因为你血少,所以你生气气也上不来。所以你的喉咙痒痒的感觉。你去压太冲,太冲压五分钟。喉咙暂时就会不痒。但是还是不解决,你去喝一点青皮加陈皮泡的水,但是你要加生。先煮姜水,你把喉咙给我看,你的胃有寒像。你要用生姜先煮水,煮了水再去泡青陈皮。其实你有的时候胃会有胃酸的。
主持人:非常感谢大妈、大爷,一直坚持到现在。非常感谢陈玉琴老师,已经是第四次给深圳市市民带给这么好的有关健康的讲座。刚才也说了,健康其实是在自己的手中。但是能不能获得健康,还是靠自己坚持。一位伟人亚里士多德曾经这样说,“伟大是一种习惯”,其实健康也是一种习惯,今天虽然学到这套循环指压疗法,这套健康的理念,您能不能获得健康,还是从今天开始,按照这套方法去实践、坚持,,最后祝各位健康长寿。也感谢陈玉琴老师。

以上是laoqiaowo根据深圳市民文化大讲堂视频整理,未经讲座者本人审阅,仅供参考. 原视频:http://www。szccf。com。cn/movie_content_659.html
             2009年11月19日


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