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常见病疗养院:寻找疾病的根源
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

1.随心所欲治感冒

    感冒虽是一种小病,但发病率极高,而现代医学对此几乎是束手无策。其实,感冒并不是反复无常的“小人”,只要掌握了正确的方法,治疗感冒就能随心所欲。
    治疗感冒的方法很多,除了常用的中成药、西药和中西医结合的药物之外,有许多单方、验方可以选用,但极其简便,又几乎可以包治感冒的却是生红糖汤。
生姜30克(10片左右),加水适量,煮沸后改用小火煎熬10分钟,再加入红糖30克,煎5分钟,取汁趁温热服用。之后盖上被子,促使发汗,并注意避免再次受凉。本方一天服用2~3次,一两天即可痊愈。
   方中的生姜,既是厨房的常用调料,也是一味常用中药。性质辛温,具有发散表寒、祛风祛湿、健胃止呕的作用,特别适用于风寒感冒。现代人贪凉怕热,感冒数风寒者占大多数。风寒感冒的人怕冷怕风明显,头痛身痛明显,鼻塞而流清涕,咳嗽痰稀而白,一般口不渴,不想喝水。生姜红糖汤安全无毒,适应于大多数感冒患者。
应用时,还可以将其稍作加减:老年人、小孩子体质虚弱,容易出汗者,可以加一点食盐,以防止发散过度;鼻塞不通明显的,加两三根葱白,可以通鼻窍;汗出不畅者,则可以加一点芫荽,促使汗出。
   即使是风热感冒,服用后也没有太多副作用,但如果能明确判断属于风热,比如发烧、怕热明显,咽喉疼痛,口干口渴,咳嗽痰黄等,则可选用白萝卜一根,切碎,加冰糖适量煎汤服用。
   夏天感冒时,往往会伴有头昏头重、食欲不振、舌苔厚腻、嘴巴不清爽等症状,这与暑湿浊气有关。可以用新鲜藿香叶适量,荷叶适量,煎汤服用,或者泡水代茶饮用。另外,用绿豆、红小豆、白扁豆各30克,煮汤饮用,可以清热利湿,预防夏季感冒。
   感冒时,很多人有头强头痛的症状,汗出不来或者出而不畅。最简单的办法,就是让家人帮助点揉风池、风府穴,效果很好。点揉这两个穴位时有酸胀困痛的感觉,可以缓解肌肉紧张,还有促使发汗的作用。
   有一些治疗感冒的食疗方,可以随心所欲选用。 
   苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1000毫升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,代茶饮用。
   桔皮冰糖饮:新鲜桔子皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。
   葱头饮:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
   白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末;白萝卜120克,切成薄片。加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量,搅匀。每次服用200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
   葱蒜粥:洗净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。



[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/10/18 22:27 编辑 www.med126.com]
-----------  咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,外感内伤都可以引起。《黄帝内经》说:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。中医治疗咳嗽,就要从外感内伤寻找根源,调整五脏六腑,而绝不是简单地见咳止咳。
  治疗咳嗽,用中成药很方便。
      用中药治疗咳嗽,一定要辨清寒热,这是取得疗效的关键。对患者而言,掌握一些寒性咳嗽的特征是非常有益的。其一是怕冷,这是寒性咳嗽的重要特征。寒性咳嗽时,身体特别怕冷,手足冰凉,甚至呼出来的气都是凉的。其二,寒性咳嗽咯痰清稀色白,不同于热性咳嗽的痰黄黏稠。其三,舌头颜色浅淡,舌苔白腻而润。这与热性咳嗽的舌红、苔黄而燥也有明显差别。当然,有的咳嗽比较复杂,寒热性质难辨,可请有经验的中医师进行诊治。
  如果您的咳嗽久治不愈,经过分析很像是寒性咳嗽,建议您可以买一盒小青龙冲剂,这是一种常用中成药,温肺化饮效果良好,很适应咳嗽、痰稀白、怕冷明显的虚寒患者。
    对于小孩子反复咳嗽、动辄感冒者,也有一妙方可供选用:桑叶10克,杏仁10克,前胡10克,桔梗5克,茯苓15克,桂枝10克,白术12克,甘草6克。水煎15分钟,每次服100毫升,一天2~3次,一般三四剂就可好转。这是我国中医儿科元老江育仁教授的经验方,我有个师兄是他的关门弟子,闲聊之中得到的,经临床验证,效果不错。
      特别提醒大家,不要一见感冒发烧就去挂水。抗菌素的滥用会导致体质下降,这也是造成许多疾病容易反复的根源。
-----------  从中医角度讲,营养不良所形成的气阴亏虚体质,是结核菌得以滋生的基础,而长期不愈的结核,又可以影响人的体质状况,导致阴虚的形成。“肺结核偏爱阴虚的人”,是一种值得临床关注的现象。
      阴虚体质的特点是形体消瘦,容易口渴,容易燥热,容易心烦,手脚心热,睡眠少而不实,大便干结,多喜冷饮。得病之后,还会出现面颧潮红、低热盗汗心悸健忘失眠多梦、腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子经少等症。
      在进行系统正规的药物治疗的基础上,调理饮食,改善阴虚体质,增强抵抗力,也是防止肺结核复发的关键。结核病患者,应根据自身体质,食用能够滋阴清热、滋养肝肾的食物,或者配制药膳,长期调理。具体来讲,肺结核患者要注意饮食清淡,多食辛凉甘润而滋阴之品,远离肥腻厚味和燥烈之品。下面介绍9种食谱,有助于阴虚体质的结核病患者朋友迅速恢复健康。
                                             滋阴鳖肉
  鳖肉250克,百部地骨皮黄芪各15克,生地20克。鳖肉切块,百部、地骨皮、黄芪、生地装入纱布袋中,封口。把鳖肉放入沸水锅中,撇去浮沫,加入药物和姜片、葱段、黄酒。先用武火煮沸,再用文火炖煮1小时左右,挑去药袋,加食盐、味精调味,再煮沸片刻即成。每日1次,佐餐食用,连食7~10日为一疗程。本方益气养阴,具有抗结核功效。
                                    羊髓白蜜
      羊脊髓100克,生地、白蜜各30克,羊油20克。将羊髓和生地加水适量,文火炖煮,熟后滤去药渣,加入羊油及白蜜,放葱、盐少许,煮至汤沸。此为1天量,分2~3次服,连用15日。
                                    猪肺花生煎
    猪肺1具,花生米100克。猪肺洗净切块,同花生米共入锅内,文火炖1小时,去浮沫,加黄酒两匙,再炖1小时即成。每天1次,每次一大碗,食肺吃花生米。  
                                   鸡蛋银耳
  鸡蛋1个,银耳3朵,豆浆500克,白糖适量。将鸡蛋打在碗内搅匀;银耳泡开后,与豆浆同煮10分钟左右,煮好时冲入鸡蛋,加白糖调匀食用。每天1次,连服15天为一疗程。
                                萝卜甘蔗荸荠
      甘蔗500克,荸荠300克,红皮萝卜100克,冰糖适量。甘蔗、荸荠去皮,洗净,切块;红萝卜洗净,切块,加水适量,煮1小时,加入冰糖,晾凉后喝汤。本方清热润肺而止咳,适用于肺结核食欲不振、咳嗽痰少等症。
                                           糯米阿胶
      糯米100克,阿胶30克,红糖适量。糯米淘洗干净,阿胶打碎。将糯米放入锅中,加水适量煮粥,粥将熟时,放入打碎的阿胶,边煮边搅,稍煮2~3沸,加入红糖搅匀即可。每天服2次,3日为一疗程,间断服用。本方能滋阴补虚,补血益肺,适用于肺结核咳嗽、痰中带血者。
                                           百合黄精
         百合、山药、黄精各30克,粳米100克。百合、山药、黄精与粳米一起,煮粥食用,每天1次。本方有滋阴补肺,健脾益气的功效。适应于肺结核气阴两虚,体倦无力,食欲不振,干咳无痰,或咳嗽带血者。
                                      沙参粳米粥
          北沙参15克,粳米50克,冰糖适量。北沙参捣碎,与粳米、冰糖同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米开花、粥面有油为度,分早晚两次温服。
                                             五汁饮
     白果、秋梨、鲜、甘蔗、山药、蜂蜜各120克,霜柿饼、生核仁各120克。首先,将白果除去膜、心,与秋梨、鲜藕、甘蔗、去皮后切碎的山药一起捣烂成汁。然后,把柿饼、核桃仁捣烂如泥膏状。接着,将蜂蜜加适量清水稀释后,加入上述泥膏,搅拌均匀。微微加热至融合,稍晾,趁温将五汁加入,用力搅匀后,倒入瓷罐。每次服2汤匙,每日3~4次,可常服。 本方具有清虚热、止咳止血的功能,适用于肺结核长期低热,咳喘,咯血,声音嘶哑,口渴咽干等症。
  结核患者还要注意节制性欲。因为精属阴,阴虚者应当护阴,而性生活太过可伤精,于结核康复不利。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/10/19 07:21 编辑 www.med126.com/sanji/]
-----------    现代人得的病,临床表现越来越怪,种类越来越多。为什么现代人病得五花八门?
    现代人越来越多的疾病,很是都是由不良饮食习惯、精神紧张、吸烟酗酒和运动不足以及环境遭受破环等所引起的,甚至有医学家预言,大约在2015年,不良生活方式将成为人类健康的头号杀手。
    许多人白天工作,晚上应酬,晚饭吃的过饱,早上不吃早餐,这样不仅伤胃,而且加速衰老。作为应酬的晚餐,成了工作的一部分,常常在不知不觉中吃得过饱;味美可口而又“高”、“精”、“尖”的食物,会诱使您吃进过多的蛋白质和脂肪;边吃边聊边饮酒,不知不觉延长了进食时间,导致晚餐过饱;再加上又不注意运动,就会发生血脂异常,导致脂肪肝、动脉硬化;压力过大、情绪不稳、心理紧张,可诱发心脑血管疾病;抽烟或被动吸烟,于肺癌的发生有关;过多食用煎、炸、烧、烤食物,有诱发癌症的可能;乳腺癌患者,也多有过度紧张、郁闷生气、生育年龄过大等诱因;而慢性咽炎发病率的提高,与人们的紧张压抑、环境的污染不无关系……总之,生活方式不合理,长期过度疲劳,缺乏睡眠,饮食无节,几乎可以导致任何疾病。
  笔者曾概括了一下,大体有20种常见致病原因,分别是:过劳而死、起居无常、嗜烟酗酒、饮食无节、不讲卫生、“三高”食物、饮食精致、肥胖致病、减肥不当、穿着不当、运动过量、纵欲过度、环境污染、慢性中毒、电磁辐射、输血不当、滥用药物、过分抑郁、心胸狭隘、遗传所致等。
      认识到这一点,我们应当感到欣慰:既然知道许多疾病都是由我们的生活方式和环境所致,有意识地改变我们的生活方式和环境,养成良好的生活习惯,改变不当额生活环境,不就可以预防这些疾病的发生吗?没错,一旦知道了疾病发生的根源,健康的主动权、不生病的主动权,就掌握在我们自己的手中了。

[ 本帖最后由 林月眠 于 2008/10/19 08:03 编辑 www.med126.com]
-----------  ●     现代精英的悲哀敲响的警钟

          近年,一大批青壮年精英因为过度劳累而突然撒手人寰,敲响了过劳死的警钟。
        “过劳死”(Karoshi)一词源自日语“过労死”。过劳死,是因为工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。直接促成“过劳死”的5种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外,消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
            生活中,有八类人容易操劳过度,是发生“过劳死”的危险人群。这八类人是:只知消耗不知保养的人;有事业心,特别是称得上“工作狂”的人;有过早死亡家族遗传、又自以为身体健康的人;超时间的工作者;夜班多,作息时间不规则的人;长时间睡眠不足的人;自我期望高,并且容易紧张的人;几乎没有休闲活动与嗜好的人。
        过劳死的人当中,有的是患有某些致命的疾病,比如冠心病、心瓣膜病、心肌病、高血压糖尿病等等,但这些病平时没有症状,或者是有症状但因为主人太过忙碌,没引起重视,这些病就隐蔽起来,没有先兆,一旦劳累过度,达到了极限,便会突然发作,夺人性命。再有就是癌症。过度劳累的人,免疫力低下,身体失去监控,导致癌细胞悄悄地蔓延扩散,一旦发现,就到了晚期。这是过劳死的另一个直接病因。
        当我们的身体超负荷时,会及时发出求救信号,要求我们暂停工作,使身体得到休养生息的机会。发现和重视这些信号,对于养生保命至关重要。特别是容易“过劳死”的人,更要注意。
“过劳死”的十大信号分别是:过早出现“将军肚”;脱发、斑秃早秃;频频去洗手间;性能力下降;记忆力减退;心算能力越来越差;做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪;集中精力的能力越来越差;睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
          以上10种情况,出现2项以下,为“黄灯”警告期,目前尚不必担心;具有3~5项,为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;具有6项以上,为2次“红灯”危险期;当心,已进入“过劳死”的预备军。
其实,许多过劳死的人,平时身体并不差,因而才对身体目自信,不注意休息保养,甚至在身体多次发出“求救信号”之后,仍然无动于衷,我行我素,发生在别人身上的悲剧也就难免发生自己身上了。
-----------  护士长带她的儿子找我看病,这是一个二十几岁的年轻人,却神色疲惫,毫无朝气。他说自己近来老是头昏,心烦,注意力不能集中,工作效率明显下降。小小年纪,经常腰酸背困,小便灼热涩痛。曾做过一些检查,没有明显的异常情况。
    据我的经验,他这种情况一定和作息不规律有关。我问他晚上几点睡觉,他答,公司经常加班,回来后看看电视、上上网,睡觉一般都到两点以后了。
    问题就出在这里。我告诉他,起居无常是健康的大敌。现代的都市人,夜生活十分丰富。而正是这丰富的夜生活,是导致现代人体质下降、疑难病多发的原因之一。特别年轻人,不到凌晨两点不睡觉。这样熬夜,所消耗的都是肾的阳气,是肾中所贮存的能量。这个能量是以后生活、繁衍后代的基础。阳气的耗伤不能及时修正调补,就会出现各种与年龄不符的虚弱症状。要想解决问题,不能光靠吃药,必须改掉不良的生活习惯,争取每天晚上10:30之前上床睡觉。
  孩子还算听话,一个月后,再来门诊找我,气色很好,大不同于从前。他说,这一个月来,他是认认真真地吃我开的水药,也都在11点前睡觉,现在感到好多了,还问我中药要不要再吃。
我说,三分治,七分养。您现在没有任何不适,可以不吃药了。但必须养成好的作息习惯,起居规律,特别不要过分熬夜,这样,身体健康才有保证。
    需要注意的是,有人认为,我晚上睡得迟一些,或者熬几天夜,再抽空补上,不就行了?事实不是这样,要想睡好,就应当在合适的时间睡眠,并睡足一定的时间。失去的睡眠,恶补是补不上的。
-----------    我是个没有酒量、不善应酬的人,曾经因不会喝酒而伤透了自尊。记得曾经在日记中写道,我最痛恨的事情,就是“坐车闻抽烟,吃饭看喝酒”。最看不惯的,就是“烟雾后的傲慢,酒场上的逞能”。最看不起的,就是“没事就喝酒,一喝就醉的人;以说粗话为荣的人;不顾别人的酒量和心情,用各种花招劝人喝酒的人;千方百计劝女人喝酒的人;酒桌上趾高气扬,盛气凌人的人;动不动就拿感情深不深说事的人”。
  有人说,“从来没醉过的男人,算不上男人”。就看您怎么想。反正我们家就没有烟酒味。虽算不上富裕,但也过得和谐幸福,其乐融融。倒是在临床上,我见到了太多因过量饮酒造成的悲剧。
长期饮酒,造成了酒精肝、肝硬化、肝腹水,最后是肝癌;长期饮酒,造成了胃炎、胃溃疡、胰腺炎,消化道大出血;大量饮酒诱发高血压、脑出血、心悸梗死;饮酒引起颅脑外伤、交通事故,导致车毁人亡……
    吸烟,则可引起缺氧、气喘、心跳加快等症状;长期吸烟,可诱发高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕(育)症、恶性肿瘤等。生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食症等。吸烟还会降低免疫力,皮肤也会早早地松弛并产生皱纹……如此等等,不一而足。
  新近的一项研究还表明,香烟是一种放射源。烟卷点燃后,其中的放射元素便随着烟雾进入肺、肝、肾、胰、骨骼等组织器官,成为重要的致病源。以每天抽一包半香烟计算,一年吸入肺内的放射性物质,与全年照射300次X光相当。
  顺便说一下——许多烟民喜欢饭后抽烟,“饭后一支烟,赛过活神仙”的说法,在烟民中很有市场。实际上,进食后吸烟对人体健康的危害更大,饭后吸一支烟的危害,相当于其他时候吸10支。
  酗酒嗜香烟,危害无穷。为了您和您的家人的健康,戒除戒酒,请从现在开始。
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原帖由 东华子 于 2008/10/18 22:40 发表
讲得好!

请多指教
谢谢
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原帖由 jinzhu 于 2008/10/19 01:04 发表
浅显易懂,收藏,谢谢

尽可能做到浅显易懂吧
谢谢
-----------
原帖由 天涯过客 于 2008/10/19 01:19 发表
不错,谢谢!

若果多您有用
也许,这是作为医者最开怀的事
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