10多年来，经常有时候早上醒来，老是觉得精神不振，头脑不清醒，脸上好像蒙了一层塑料纸，好像没睡醒，但肯定不是睡眠不好，因为睡眠时间足够多，而且赖在床上也睡不着，眼屎较多，有时粘得眼睛都睁不开，浑身无力，四肢沉重，不想动。一直以为是身体虚弱，父母说我人太懒，要加强锻炼。
直到前一阵，我读到《内经》“因于湿，首如裹”，才猛然开悟，（以前也读过这句话很多次，但都没理解，真是书读百篇，其意自现)，我这症状不就是湿邪吗？于是开始喝薏米红豆汤，效果十分明显，当天就精神振作，头脑感到非常清醒。唯一不好的就是，以前大便不成形，容易解。现在大便成形了，反而不好解了，从小有点痔疮。
个人感觉，通常这些症状都不会去看医生，上医院都是看头痛、发烧，谁也不会把这个当成病，而且一般的医生也不会注意到这些，要不是对中医爱好，恐怕我到现在还以为自己是身体虚弱。
－－－经历越丰富，能悟的也就越多。
－－－悟性真好！
－－－我的体质也是寒湿,寒湿不去补也不起来
－－－以前上大学的时候 白天一上课就困 一睡午觉就睡一下午 现在发现真的是湿邪很重 脾胃功能 弱
现在开始调理 下午再也不困了
不读中医 恐怕永远都不会考虑到这个方面
－－－关注自己身体者，日久功力自现
－－－真的这么有效，我也要试试了
－－－吃点参苓白术丸也可以健脾祛湿。
－－－入夏以后我也熬红豆薏米汤喝，效果也不错。可是前天吃了几块西瓜，大便就不行了。怎么办呢
－－－先弄清寒湿和湿热，薏米红豆汤适合湿热，你大便不成形，是寒湿