任何巨大暴力均能使下背部肌肉和肌腱撕裂。常发生于高阻力推拉(如举重，足球)和突然转腰(如篮球，棒球，高尔夫球)运动中。

危险因素包括　腰椎过度前凸，骨盆前倾，脊椎旁肌僵硬和薄弱，腘绳肌紧张，腹肌薄弱和腰椎内在结构的缺陷(如关节炎，脊柱炎，脊椎前移，椎间盘破裂，椎管狭窄，肿瘤，Scheuermann骨骺炎)。

症状，体征和诊断

当转腰或做推拉动作时，患者会突发腰痛。最初，疼痛常被忽视，但2～3个小时后，由于损伤肌纤维的继续出血，造成肌肉痉挛，产生剧烈疼痛。患者常取膝关节屈曲，腰部后弓的婴儿卧位。

体检中，腰肌劳损者在腰部有点压痛或广泛的痉挛和压痛。任何活动均可加重，尤其是弯腰。如果腰椎有压痛，并且在腰部后伸时加重，须注意腰椎滑脱(上下小关节突骨折)。

治疗

损伤发生后，患者应立即休息，冷敷和加压包扎。一旦开始好转，大部分患者应进行恢复弹性锻炼，以增强腹肌和腰背肌。医学全在.线提供

过度的腰椎前突增加了腰背部肌肉与韧带的张力，其强度取决于骨盆倾斜的程度。通过锻炼可使骨盆后倾，减少腰椎前凸，从而使腹直肌缩短放松，腘绳肌与股四头肌受牵拉而伸长。长期治疗包括腰部锻炼以增强腰背部肌肉的肌力(表62-6)。