经常性的失眠，还有早醒.怎么办？
－－－－－－－－－－－首先判断失眠是有什么 原因带来了 心火旺 还是心神不敛
－－－－－－－－－－－还是心血不足
－－－－－－－－－－－回复 c_fanliang 的帖子


去年因为工作压力问题，我也出现过肝郁，入睡困难，不过睡眠质量还好，现在OK了。你那边如果有什么中医院啊，北京同仁堂啊，都可以去看看到底是什么问题。不舒服，别拖着，在这个贴吧上，别人也不能具体判断出来你究竟问题在哪儿，给你方子，估计你也未必敢用。早点去医院看看，该吃药吃药，就过去了。
别给自己太多压力，现在人生活方式不对，普遍亚健康，谁没个小灾小病的？我身边这样的例子不胜枚举呢。
调整好心态，多找朋友交流，多出去散心 吐故纳新，一个人待着很不利于健康的，没病也能窝出个肝郁气滞。
加油啊，祝越来越有活力，共勉哈^^

－－－－－－－－－－－气血不通，就会失眠。多梦。