慢性病也叫生活方式病，它是因为你的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思偏离了正常的轨道，使得身体机能下降、自体中毒而出现的疾病。因此“解铃还需系铃人”，找出你所犯的生活错误在哪里，把你错误的生活行为方式改变过来，你的病多半就能好。

我问：人为什么会得病呢？

师傅：问得好。我曾经发现一个有趣的现象，凡是问过我这个问题的人，经过我的调养，病都得到了康复。因为人和动物不同，人是靠思维、靠智慧来生存的，如果找到了规律性的本质性的东西，就能解决人生的困难，过上高品质的生活。患者中不问这个问题的人，我就问他，如果他回答没有考虑过，那么基本上可以判断，这个人的一生都将在病痛中度过。如果我问患者，他回答想过，就是想不清楚，那么这个人还是有救的。因为懂得了生病的原因，就会有消灭得病原因的行动。

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨；同样，也没有无缘无故的疾病，也没有无缘无故的健康。大多数人得了病以后，就去看医生，然后按照医生的药方来吃药。其实最重要的不是看病吃药，而是反思自己的生活方式。慢性病也叫生活方式病，它是因为你的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思偏离了正常的轨道，使得身体机能下降、自体中毒而出现的疾病。因此“解铃还需系铃人”，找出你所犯的生活错误在哪里，把你错误的生活行为方式改变过来，你的病多半就能好。

人生就像一辆车，车的磨损度很大程度上是由车行走的道路决定的，如果车走的是水泥路，行走了5万公里，车仍然很好使用。如果车行走的是坑坑洼洼的道路，行走5万公里的时候，车已经磨损得不能行走了，就要大修。同样人体也是有磨损度的，年轻的时候没有疾病是因为人体的器官完好无损，到了中年，有的人仍然身体很好，是因为他走的路是“水泥路”----符合自然规律的生活方式；而有的人到了中年就百病缠身，是因为他走的路是“坑坑洼洼的路”----违背自然规律的生活方式。

不过人和车是有区别的，第一，车辆行驶到了一定的年限就要强制报废，而人不同，人是自然报废的，有的人在100多岁才“报废”，有的人40岁就“报废”了；第二，车辆磨损坏了零件，不能修复，一般是换零件，而人体坏了器官只能修复，而且能够修复。现在的手术移植人体器官完全是违背自然规律的，医学走进了死胡同。因为移植人体重要的器官现在最多能活7年，一般是2至3年，以后科学发达了也不会有出路。而修复人体就能多活几十年，甚至尽天年。

听了师傅的话，我感触很多。现在回忆起来，母亲50多岁就死去，是有原因的。在我们村，女人和男人一样，大多数女人抽烟，妈妈抽烟抽得很凶，每天少的时候一包，多的时候两包。母亲最初得的是肺病，得病十三年，只有最后两年没有抽烟，因为一抽烟头痛欲裂，并且咳得喘不过气来。我是大学的第四年抽烟的，回家的时候大家都抽，而我不抽显得没有风度，不成熟。但开始的时候抽烟实在不好受，记得母亲曾教过我抽烟，她说早上起来抽支烟，然后喝口水，很快就会上瘾。这样我就开始抽了，直到2006年才结束。今天我才知道抽烟对自己的身体的伤害有多大。现在我国的烟民，男人超过60%，有些人说：“要我戒烟，我宁愿得病。”

我有一位同事，他列举了抽烟的十大好处，其实他的银屑病一天比一天严重。有些人不知道哪些生活方式会得病，而有些人明明知道，却仍然照样犯错误，而且几十年的如一日。电视报道，我国北方有一个高血压村，中年以上的人人都有高血压，调查发现村里的成人，人人喝酒抽烟，家家户户超量放动物油炒菜。

我又问道：人们常犯的生活错误有哪些呢？

师傅：首先是饮食。只要你坚持二十年吃大米白面当主食，你就一定会得病。因为精面白米虽然好吃，但严重的缺乏纤维素，身体纤维素不够，就会无法排泄肠胃之毒。你去问得糖尿病的人，几乎都是长期吃大米面白较多的人。人需要七大类营养素，如果你长期吃得不均衡，病就吃出来了。中国近几十年是社会变化较大的时代，六七十年代人们的饮食都是以五谷杂粮、萝卜白菜为主，物质极度贫乏。记得小时候吃肉是最幸福的事情，这样的幸福只有在两种情况下出现，第一是过年，第二是走亲戚。而这一代人到了八十年代后，生活富裕起来了，饮食发生了巨大的变化，很多人穷怕了，生活好起来了就大量吃高蛋白、高脂肪食物，于是各种慢性病产生了。

有一青年长得高高大大，却得了一种怪病，全身肌肉爆裂，中医说是营养不良造成的。青年的父亲不服气，说不可能，因为他每天给青年吃一只鸡，还要吃鱼和猪肉，怎么会营养不良呢。这位青年的父亲从小家境贫穷，在他的观念里，营养就是鸡鸭鱼肉。饮食问题是慢性病产生的最大根源之一。现在的青少年、儿童白血病太多了，至少有90%的小孩是因为吃垃圾食品而得病的。

我有一个朋友的小孩只有七岁，得白血病。在医院治疗了半年，花费十多万，后来咨询我。我问他小孩有什么饮食习惯，他说小孩从来不喝水，把饮料当水喝，早上吃炸油条，中餐吃麦当劳的炸鸡腿，晚上回家还要吃油炸排骨。有时候也吃米饭，小孩的爷爷就用油把米饭炒得很干枯来吃，小孩最喜欢吃这种食物。

本来小孩的生命力是最强的，因为他们的身体脏腑功能和各种器官都处于上升状态，基本上没有受到损伤，修复能力强。然而由于不恰当的饮食，现在的小孩得病率达到40――50%左右。特别重要的一点就是小孩一有小问题就吃药打针，过多的医药严重的损害了小孩的健康。如果解决了小孩饮食和过分治疗这两个问题，小孩的得病率将下降90%。

继续反思自己的生活错误吧，来检查一下我们有哪些问题：

如果一个成人每天喝水量小于2升，多年以后就会引发身体问题，因为水影响营养的吸收和毒素的排泄。很多慢性病都是饮水不够造成的。

如果长期呆在空调房里面，每天超过六个小时，一年就能引发身体问题。因为空气污浊使你得不到充足的氧气，而且空调房让你的皮肤失去呼吸功能，排泄毒素不能正常进行。毒就是病。

如果你是一个脑力劳动者，从来不喜欢运动，而且出汗很少，多年以后，你就会引发身体问题。因为运动是人体新陈代谢的外部动力。人的新陈代谢出了问题，疾病找上你是自然的事情。

如果你每天都在零点以后睡觉，或者你是倒班的工作，那么多年以后你就会引发身体问题。因为你留给五脏六腑休息和修复的时间太少了，特别是造血机制会受到严重的损害，你看看你的指甲有没有血色就知道了。

如果你每天抽烟在一包以上，那么几年以后你就会引发身体问题。香烟里含有的毒素达几百种以上。而且你长期在家里抽烟，你的家人的身体也好不到哪里去。

如果你长期喝酒，而且特别喜欢白酒，几年以后，你就会引发身体问题。酒精是有毒的，少量也许我们的肝还能对付得了，长期大量喝酒，你的身体就充满了危机。

如果你长期喜欢吃夜宵，而且长期喜欢吃零食，多年以后你就会引发身体问题。因为你不让肠胃休息，肠胃就会劳累，更重要的是肠胃消化食物需要气血，这样就占用了其他内脏、器官的能量资源。

如果你每天使用手机接听电话的时间超过60分钟，不要多久，你就会引发身体问题。最初也许只会头痛，接着问题可就多了。

如果你的房子装修很豪华，而且有许多电器，而你在家呆的时间又比较多，不要多久，就会引发身体问题。因为电磁辐射、化学有害气体对你的身体是双重伤害。

如果你身材比较丰满，而又偏偏喜欢长期穿紧身衣服，比如牛仔裤、束腰裤，还有高跟鞋，不要多久你就会引发身体问题。因为你的腹腔特别是小腹部经常处于高压状态。

如果你经常发脾气，或者生异性伴侣的闷气，那么用不了多久你就会引发身体问题。人一生气就会造成内分泌失调，身体功能就不正常，疾病自然就来了。

如果你工作压力很大，而且又好强，经常加班加点，长期得不到休息，不要多久你就会引发身体问题。因为你没有给身体自我修复的时间。

……

如果上面的你都没有，你可以继续找。总之，生病是有原因的，找到生病的原因，就是身体康复的开始。也许你的原因很多，也许你的原因只有一点，不管怎么样，只要我们克服了生活中所犯的错误，我们就能得到健康。求医问药只不过是治标，而改变自己的生活方式才是治本。

师傅的话如醍醐灌顶，让我明白了健康的真谛。

【痛经治疗术】

一位母亲带着二十岁的女儿上山来，求师傅给治疗痛经。说女儿初潮就痛，8年了，每个月月经来之前几天开始，一直到月经结束。8年来不知道看过多少医生，也不知道吃过多少药，都没有好转。这几天要来月经了，又开始疼痛起来。

师傅问这位母亲：“你自己痛不痛经？”

母亲答：“结婚之前和女儿一样，结婚之后有所减轻，生了小孩以后就不痛了。”

师傅点点头，倒了一碗热开水，开始念咒施法，然后给患者喝了下去。然后在患者的后臀部的扇形区域，上至阳关下至长强，左右胞肓穴之间拔了5个真空罐，上面2个，下面3个。10分钟后，起罐。然后让患者在床上坐下，分开双腿，两脚板心相对，尽量把脚往阴部靠拢，让患者自己用拳头敲击小腹部和大腿内侧，10分钟后结束。最后，师傅按摩患者脚内侧的脾经、肾经和肝经，在患者较疼痛的阴包、血海、阴陵泉、三阴交、复溜处停留的时间较长。10分钟后，给患者再喝一碗热开水，治疗结束。患者微微出了汗，感觉小腹部的堵胀、沉甸和疼痛感消失。师傅嘱咐回家后每天按照这个治疗程序至少治疗一次，坚持三个月，可以解决问题。

母女走了以后，师傅传授给我痛经治疗之法说：“女性的痛经分为两种，第一种是初潮就痛，原因可能有两个，一是患者肾亏，先天不足，月经内膜脱落时身体元气不够，也就是气血不足，难以推动月经排出；二是更主要的原因，因为月经排出的通路狭窄或者堵塞，比如子宫颈狭小，影响月经的排出引起疼痛。如果女子结婚了，有了夫妻生活，男子的生殖器可以打通一些月经的通路，因为阴道和子宫是连接在一起的。特别是生育以后，子宫完全得到清扫，经痛就可以消失。正常的男女性接触是自然规律，性交过早固然不好，迟了或者长期没有性生活也是不对的。

第二种痛经是因为身体下降而引起的，比如内分泌失调，比如生殖系统炎症，比如身体气血不足引起痛经等。对于这两种痛经都可以用上面的方法来治疗。我的方法的特殊性在于紧紧抓住后生殖排泄区和前生殖排泄区来做治疗，因为这两个地方对于身体的垃圾和毒素的排泄太重要了。

慢性病就是垃圾毒素排泄不出来形成的病，而这两个地方是身体最重要的排泄出口。你看，排尿在这里，排大便在这里，排月经在这里，这个地方最容易形成垃圾的堵塞，人体的病变也最多，便秘、痔疮、前列腺炎、痛经和女性病都集中在这里。前后生殖排泄区的拔罐和按摩可谓抓住了治疗的关键。”
我问：“是不是这个地方的疾病如便秘、痔疮、前列腺炎、尿路感染、痛经和女性病都可以这样来治呢？”

师傅说：“是的，不过治疗一次是治标，长期坚持是治本，如果问题严重的话一定要把其他生活调理结合起来，效果就会更好。”

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－－－－－－－－－－－月经总是提前,几乎二十天一次,应该怎样调养呢