我失眠20年了，总是晚上2-3点就醒了，眼睛很困；可是后脑勺很清醒，睡不着，每天昏昏沉沉的，做什么事都提不起精神，白天坐在办公室，开着空调老是打瞌睡，舌边有很多齿纹，手心脚心，夏天开着空调总是湿湿的，冬天手脚也是湿的，怕冷，便溏，有时便秘，胃不能吃冷的，特 别是雪梨，每次吃胃都很难受，现在生活最大的梦想就是能睡一个好觉，想请各位老师前辈给予指点建议，不胜感激！
－－－－－－－－－－－这是属于魂不附体啊，

你的干有问题
－－－－－－－－－－－我一同事经常整夜不睡觉，因为睡不着，现在又开一饭馆，累得半死，再也没有睡不着觉得事了。
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但是本人精神很差，什么都不想做，有什么药可以治吗

－－－－－－－－－－－失眠20年了，不是几副药能解决问题的，要全方位调整，建议你看一下"传承l"的拔罐疗法，对你应该有效。
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－－－－－－－－－－－原创：拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载)
http://www。med126。com/forum/foru ... fromuid-214564.html

－－－－－－－－－－－脾主四肢，脾为气血生化之源，思虑伤脾，血不养心，神不守舍，故多梦易醒，气血亏虚，不能奉于脑，清阳不升，则头昏昏沉沉，血虚不能上荣于面，故面色少华，舌淡，脾虚不能运化水湿，以致湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。2-3点为丑时肝经当令，土雍木郁，所以此时易醒。大便不调和，也和肝脾有关系。

方用：六君子汤加炒酸枣仁、远志。

人参（9克)白术（9克)茯苓（9克)炙甘草（6克)陈皮（3克)半夏（3克)炒枣仁（10克)远志芪（6克)

红枣5个，莲子20克，桂圆10个，山药15克，粳米100克，用这么几种合起来叫个养心粥。熬稀饭就可以了。因为红枣能够养血安神；莲子能够益气养心；桂圆能够益气血，补心脾；再加上山药和粳米。

－－－－－－－－－－－我也曾经一段时间凌晨两三点钟醒，再入睡很难。开始是喝小建中汤（重饴糖大枣)，晚上煎好，放着，夜里醒后喝，很有效，立刻就能睡着。但后来发现有了依赖性，喝药就睡着，不喝，过几天，症状又回来了，治标不治本。再后来，服用六君子加黄芪汤，从根本上改善气虚状况，就能一觉到天亮了。还有，既然胃寒，干嘛还要吃雪梨？还“每次吃”。建议别吃任何生冷食物，保护好中土，才能“土枢四象”呀。