睡眠方位有讲究

北京中医药大学教授 翁维健
　　　
　　当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位，即东西方向。为何如此？中医有说法。



　　早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”这也就指出了人在睡眠时，床位的摆放，对养生起着不可忽视的作用。



　　睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来？原来，中医依据“天人合一”的整体观指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，是人体的最上方。它的朝向，在坐卧朝天时不存在方向问题，而睡卧时则有东西南北之分。中医同时也以“阴阳八卦”的哲学理论得出：春夏属阳，是东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧。



　　现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓“南极”和“北极”。同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影响。医学界在针对脑血栓病的调查中发现，睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人，其发病率要高于其它方位。此言绝非危言耸听，笔者曾在临床工作中对此项课题也做过调查，所得结论为：青少年对此或无反应者居多，而中老年特别是老年人对此问题却表现较为敏感，将近有60％的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠后多梦、睡后倦累，少数还会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状。但奇怪的是，当将床位调整为东西向或接近东西向时，上述症状便会有所好转。



　　由此，当您觉得睡眠不佳时，不妨把床铺的摆放方位问题考虑进去。因为床位摆放的是否合适，将直接影响着睡眠养生。
－－－－－－－－－－－那我昏倒算了。
都说是南北顺磁场好，紫极先生也这么说。
我都搬过了。
－－－－－－－－－－－哈哈~~我以前听说西方不好，可是床铺没法变，现在好了，嘿嘿……
－－－－－－－－－－－是啊,有一种说法说要顺着磁力线的方向睡,那不就是南北走向嘛
－－－－－－－－－－－一般人都是南北睡，我家以前是东西方向睡，后来听说南北睡好，又改成南北睡，怎么又东西向好了？我看以后干脆把床做成正方形，想朝什么方向就朝什么方向。
－－－－－－－－－－－郁闷死了，专业的先生们上来说句话啊
－－－－－－－－－－－同志们啊，高手来了，我有个好办法，将您的床向东偏45度不就成了？东南，西北，四个都占全了，哈哈哈~~

其实，谁家的床是正南或正东方向，多少有点偏吧，嘿嘿

不过，还是有高手答一下好，哪位？
－－－－－－－－－－－哈哈！我也不知道。在别的网上看的，就转过来了。能睡的着就行了。
－－－－－－－－－－－靠！孙思邈还不是高手呀！人家与张仲景可是有一比的。我就知道古月洛神看了会晕倒的，哈哈。。。
－－－－－－－－－－－这个哥哥是最坏的一个拉