震撼全球66亿人的健康大发现(2013-02-18 09:36:37)
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震撼全球66亿人的健康大发现 作者：白头翁 观点来自《救命饮食》一书作者：柯林．坎贝尔和汤马斯．M．坎贝尔二世
愈营养，愈危险！？史上最完整，历时40馀年，震撼全球66亿人的健康大发现！以下是你所不知道的真相...
★罹患
肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
★攝取最多
牛乳和乳製品的國家，
骨折率最高，骨骼也最差。
★造成第一型
糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有 80％會死亡。
★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質， 腎結石復發的病患就能不藥而愈。
★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！
★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢， 而不是健康。
★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養， 因為他們根本沒受過營養學的訓練。
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任 何慢性疾病。
死亡，是食物造成的！
柯林。坎貝爾博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。
在幾經掙扎思考後，坎。貝爾博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，
於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做“救命飲食 ”！
許多你不知道的事實，坎貝爾博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下60克以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。
18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年後，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年就相繼因心血管狀況而過世了
25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。
在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。
簡而言之，坎悹柌┦克M行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物- 奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因; 父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;
狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲; 你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康...
那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？
"救命飲食”告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林。坎貝爾博士，出身於傳統的
酪農家庭，
他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多“優質”動物性蛋白質。
然而，在坎貝爾博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！
同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。健康照護者的正確知識很重要。
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎貝爾博士與幾位在25年前就有先見之明的人。
90％的病自己會好
作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、
腰痛、過敏、
失眠、自律神經失調
這些佔門园俜种攀牟。瑢嶋H上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低， 這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年辕熡^察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥，他指出：
◎「好患者」就是會定期回缘牟∪耍 因為會替醫院帶來穩定收入。
◎不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
◎連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。（请注意，转基因食物首先破坏的就是肠道)
◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
◎晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離
感冒。
◎把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
這24種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。
風狂雨驟，驚濤駭浪，本是人生；
田園靜好，風平浪靜，亦是人生。
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- 六七年华2013-02-18 09:48:24 [举报]
愈营养，愈危险
来自六七年华的评论
- 自由飞翔2013-02-18 11:01:07 [举报]
学习了。自然、简单、健康就是快乐！两会在即，希望转基因早日远离中国，远离孩子！
- 李烈风2013-02-18 11:37:23 [举报]
资本社会的医疗体系本来就是为医疗资本们赚钱服务的.
特色中国的更是.
- 新浪网友2013-02-18 12:06:59 [举报]
验证了～回归自然、返扑归真～东方文化先进性
附【 “预防悲惨的晚年”，转一段文字：
儒家老师孔子，有几句话是与修行有关系的，是讲饮食的。“食谷者愚”：吃面吃饭和青菜吃多了的人，虽然我们的生命靠这个五谷一类，但没有智慧。“食肉者鄙”：吃牛羊肉猪肉的人，比愚还差，是下等的人。所以我们写信给长辈或有学问的人，自己自称“鄙人”，就是这个鄙字，很下等。“食气者寿”：修安那般那修成了，不需要吃饭吃肉及五谷杂粮了。道家要辟谷，避开了，所以，辟谷是五谷的谷。“食气者寿”，呼吸修到了止息，就会长命。“不食者神明而不死”，最后不吃五谷，不吃肉，也不靠气，得定了。
——《禅和生命认知的初讲》南怀瑾 博主回复：2012-06-09 15:52:20
－－－－－－－－－－－阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛！！！
－－－－－－－－－－－可怜我的婆婆，还在冥顽不灵，一天到晚都在弄丰富的肉类食品，以针对反对大量吃肉的小儿媳妇，以为这是爱小儿子。其实他的二儿子，都已经肥大臃肿，没啥朝气了！
我都忍不住好几次说小叔子要减肥了，可是他也难，三十多年养成的暴饮暴食的习惯，要改掉，容易吗？
我跟他媳妇说，他们都是贪吃、馋嘴，并不是真的懂得吃。祸从口出，病从口入。
