南宋慧开禅师有诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。的确，生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。禅者眼明心境，于他处处便是风景。可惜我等俗人，只看得见心里的，看不见心外的，把那大好韶光虚度了。

       所以，我们得学会欣赏外面的世界。这时，一双明目也就必不可少了。

       经常听到现代人喊累：生活累，学习累，有时就连娱乐也带有目的性，不是享受反成遭罪了。其实我觉得您还别真委屈，因为有人比我们还累，这就是我们的眼睛了。

       你想啊，人累了可以不工作，不学习，但却不能不看东西。所以就算你休息了，它却休息不了。要说最最劳累的，舍“眼”其谁呢！现在越来越多的人出现视力下降、视物模糊、红眼病频发等症，于过度用眼是分不开的。都说眼睛是心灵的窗户，当这扇窗户出问题时，怕是风景再美也欣赏不到了，所以我们得好好爱惜它。

       如何爱惜眼睛呢？其实最好的办法就是经常闭目养神。《黄帝内经》言：“久视伤血”，而“目得血而能视”，所以闭目就是养眼最好的办法。《养生四要》指出：“目者，神之舍也。目宜常暝，暝则不昏。”由此可见，目中藏神。为什么我们说“闭目养神”，而不是“闭嘴”、“封耳”，原因就在这里。还有就是不要受强光刺激。大家知道，登山运动员或是其他从事雪地运动的人往往都会带墨镜，目的就是为了保护眼睛，防止“雪盲”。中医认为“五色乱目，使目不明”，可见强烈的光线对眼睛也是有危害的，得注意避开。

       但这些仅限于预防，是防守之道。如果眼睛已经出问题了怎么办呢？这时密蒙花就派上用场了。

       密蒙花治眼病的效果相当神奇。《开宝本草》载，密蒙花“主青盲肤翳，赤涩多泪，消目中赤脉，小儿麸痘及疳气攻眼。”《本草经疏》对此有更详细的解释：“密蒙花为厥阴肝家正药，所主无非肝虚有热所致。盖肝开窍于目，目得血而能视，肝血虚则为青盲肤翳，肝热甚则为赤肿泪，赤脉，及小儿痘疮余毒，疳气攻眼。此药甘以补血，寒以除热，肝血足而诸证无不愈矣。”简单来说，凡是眼上的病都与肝有关，肝血虚眼睛就看不清东西，肝上有热眼睛就会红肿流泪。而密蒙花味甘，性微寒，独入肝经。注意这里是“独入”，因为它对治疗肝病有很好的效果。因为其味甘，所以能补血；因为其性寒，所以能除热。肝功能正常，眼睛自然也就健康了。

       现在得红眼病的比较多，红眼病也就是西医所说的急性结膜炎。一般人也就是滴点眼药水完事，我们说过，眼药水对眼睛也是有危害的，所以最好少用。那怎么办呢？用密蒙花。取密蒙花30克，加水煎，然后趁着热用热气熏眼。等药汁的温度降下来后，拿干净的纱布蘸水擦眼睛，每天两次，这样眼睛红肿的症状很快就能消除。其他的，比如说眼睛爱流泪、眼睛干涩、视物不清等，也可以用这个办法来治。

       如果只是想起到一定的保健作用如何用呢？比如说一些视力越来越不好的老年人，或是正在读书的孩子，可以用密蒙花15克，大米50克，一起煮粥喝。

       忙碌的生活之余，除了关身自己的身体，也要关心自己的眼睛。当心灵之窗洞开时，快乐也就随风而至了！


作者：吴大真



－－－－－－－－－－－生活&工作中,最受累的确实是眼睛! 天天对着电脑,我和家人都有同感:眼睛难受!加上南方的天气,正愁如何改善呢,谢谢楼主!
－－－－－－－－－－－现在用眼的时候太多了。