随着电脑、汽车的普及，再加上长期伏案工作，颈椎病的发病率越来越高，当前，几乎人人皆有颈椎病。因此，不可不了解一些保健以及治疗的方法。


颈椎病的西医保守治疗方法就是仰面平躺硬板床上，不允许枕枕头（颈椎病人有很多是枕高枕头造成的，低枕头是比较好的颈椎保健方法)，然后进行头部牵引，将颈椎骨节间间隙拉开，是移位的部位回复正常而不压迫神经血管来达到治愈。但此方法也不是治根的方法，因为病已经造成了，这个也只是缓解，以后如果不注意还会复发的。颈椎病一般轻症可以考虑牵引，配合中药外敷都有一定的效果。重症则需要综合治疗，以调整患者整体平衡为主，不要拘泥于颈椎局部。


一般颈椎病人多是因为枕高枕头、伏案工作时间长、打麻将时间长、低头时间长造成的长期磨损，在缓解后应该多注意避免上述不良生活习惯，并坚持进行颈部锻炼，其中包括头部按照上、前上、前、前下、下、后下、后、后上、上这样的范围来运动，还可以跟上面的步骤相反来运动，颈椎病切记不要乱按、乱动，很多病人在不具备资格和经验的按摩师处按摩得加重了病情。


平时颈椎病人最好枕非常低的枕头，还可以不枕枕头，平躺比较好，多做一些户外活动，比如放风筝等运动，都对颈椎恢复比较好的。



颈椎处于太阳经位置上，我在临床上经常以太阳病来治，效果明显。一般常用葛根汤，或者麻黄加葛根汤。其中要重用葛根至少到30克以上才行。


一般用上面的方法后，病人往往会有汗出。也经常见到病人发汗后出现继续恶风，四肢微微拘挛之症状，这时需要加点制附片，两剂即可缓解。


关于中医治疗，可以请有经验的正规医师，通过按摩、针灸、膏药来治疗缓解，内服汤药来治疗。颈椎病光是通经活络是不行的。需要扶助阳气。也就是说，颈椎病的根本病因还在于太阳的阳气不足。因此，平时注意补阳是非常必要的。我认为颈椎病就是阳虚证。


针灸治疗颈椎病有效。配合中药等中医方法，完全可以治愈。最近治疗了几例重症颈椎病患者，或严重的头晕、头眩，或头痛剧烈，或手指颤抖，或项部疼痛明显。针刺加中药，慢慢地就好起来了。


有颈椎病的人，在有风时里要注意颈部防风。可以围一个大围巾，或者穿高领的衣服。千万不可以让空调对着颈椎吹，否则邪气循太阳经入里，则会加重病情，或至病情缠绵难愈。


灸法治疗颈椎病效果非常显著。我常用的方法是用雷火神针在局部按柔，往往效果神奇。我的老师在南京曾以此法治疗上万例颈椎病，不管轻重，都有效果。


颈椎病非到万不得已，一般不主张开刀。