高血压病要坚持综合治疗
高血压是一种以动脉压增高为主要表现的临床综合症，为中、老年人常见病之一。
1997年年底统计，全国有1.1亿高血压患者，这意味着每三个家庭中就有一名高血压患者。高血压病在我国不仅具有患病率高的特点，而且还成为心脑血管病死亡的主要原因。
世界卫生组织和中华医学会制定的标准，动脉收缩压等于或超过140毫米汞柱，舒张压等于或超过90毫米汞柱就可以诊断为高血压。
临床上绝大多数高血压属于原发性，即迄今为止，产生高血压的原因还不清楚。大概有5%到10%的高血压患者，其原因是清楚的，称为继发性高血压。患有高血压病，首先要弄清是原发性的还是继发性的，因两者病因不同，治疗方法也不尽相同，继发性高血压可以治疗，原发性高血压尚无法治疗。
现在，很多数量轻度高血压患者因症状不多或无症状而不当一回事。最近，美国预防、检测、评估与治疗高血压全国委员会的报告认定，对于以往认为是理想血压（收缩压小于120、舒张压小于80毫米汞柱)的现象称为正常血压，而把原来认为是正常血压（收缩压小于130、舒张压小于85毫米汞柱)和正常高值（收缩压130-139、舒张压85-89毫米汞柱)统称高血压前期。换言之，即使以往认为血压正常的人，相当数量已经进入了高血压前期的行列，如若不采取积极的措施治疗，就有可能发展为高血压患者。
更令人吃惊的是，根据大量流行病学调查和临床研究证实，血压从115/75毫米汞柱起，每增加20/10毫米汞柱，患心血管疾病的危险性增加一倍。须知135/85毫米汞柱在以往被认为是正常的。如此可见，轻度高血压患者发生心血管疾病的危险性更高。毫无疑问，轻度高血压是一定要治疗的，若认为患有高血压一点没关系，采取讳疾忌医的错误观点，那么冠心病、心肌梗死、心力衰竭、中风、肾功能不全等严重靶器官损伤的并发症，总有一天悄然降临。
高血压是一种慢性疾病，随便吃几粒降压要是不够的，由于高血压是全身性的疾病，血压升高只是其中一种表现，其发病原因和发病机理错综复杂。所以，高血压的治疗往往需要很长一段时间，不仅要控制血压，而且要坚持综合治理，避免并发症的发生。
高血压对身体的危害是通过对靶器官的损害来表现的。高血压对靶器官的侵害是一个长期、渐进的过程，在高血压的初期，收损害的器官并无明显的病变的表象，患者也不会有某种特别的感觉。但如果治疗不当，病变会持续发展，在高血压后期，则可能累及心、脑、肾三大脏器，甚至导致各种合病症出现，影响患者的生存质量，缩短患者的寿命。
1、血压对心脏的影响
主要是血压持续升高加重左心室的负荷（血压升高后，心肌收缩射血时遇到的阻力增加)，导致心肌增厚，长期发展则可引起心腔扩大。左心室肥后是心脏最特征的改变，如不治疗将导致心力衰竭。
2、高血压对脑的影响
大脑是人体的重要器官，高血压可导致脑内小动脉痉挛收缩，长期高血压使脑微动脉痉挛，形成动脉瘤（局部变得薄弱，膨出、弹性降低)，在血压波动、情绪激动、用力等情况下，血压突然升高，压力加大，可致微动脉瘤破裂，造成脑出血，小动脉硬化易导致血栓形成，产生栓塞。
3、高血压对肾的影响
原发高血压对肾脏的损害主要与肾小球硬化有关。此外也可导致肾脏自身调节的紊乱，长期高血压会加重肾的负担，使肾小球硬化，以致审功能衰竭。
经临床证实，高血压是全身性疾病，其病因和发病机理错综复杂，血压升高只是其中表现之一，不少人常伴有脂肪和糖代谢紊乱。据统计，高血压病人把血压控制在正常范围内，与无高血压者相比较，其心脑血管发病率仍高出1-3倍，这说明高血压的治疗仅把血压控制在正常水平还不够，应要全方位的治疗，改变日常生活方式也是必不可少的一种方法。
1、改善饮食 降低钠盐的摄入量即可降低血压，我国人食盐量普遍偏高，北方人日摄盐量在14克以上。世界卫生组织建议一般人群每日平均摄盐量应控制在6克以下，美国医生建议中度高血压者每日摄盐量应控制在4-6克以下。同时多吃新鲜蔬菜，少吃盐腌食品，减少食盐用量。
研究证明，补钾对控制高血压与限钠一样有效。增加钾可以抑制肾素活性，促进肾脏排纳，减少钠潴留，拮抗使血管紧张收缩的血管紧张素L，抑制交感神经活性，扩张血管平滑肌。因此医生提倡人们多进食含钾的蔬菜，如油菜、菠菜、苋菜、香菜、木耳、香菇等。
补钙可以降压。含钙的丰富食品中除绿叶蔬菜外，还有豆制品和牛奶，每100克牛奶可提供100毫克以上的钙。
2、减轻体重 一项研究表明，肥胖者高血压的发病率是体重正常者的2-6倍。减轻体重可以降低血压，还可以降低用药的用量。减重的方法：一是限制过量的饮食，二是适当增加运动量。
3、戒烟限酒 有研究认为，饮酒与血压存在剂量----反应关系，一般认为正常人每日饮酒量以不超过50克为宜，对以患高血压或肥胖者则应戒酒。
吸烟可刺激交感神经，促使儿茶酚胺和加压素分泌增加，从而使心率加快、血压升高和心律失常。吸烟还可以引起血管收缩，血流速减慢，长期吸烟可引起血管阻力增加，血压持续增高。
4、适当运动 经常坚持运动和体力活动可引起周围血管扩张，增加钠的排出，降低交感肾上腺素肾素血管紧张素系统的活性。运动还可以减肥，提高胰岛素的敏感性，降低血脂，有助于降低血压。运动可采取多种方式，运动量的大小要因人而议。
5、保持愉悦  紧张的情绪会使神经系统释放很多导致血管紧张、收缩的化学物质，导致血压升高。相对农村人和体力劳动者来说，都市人和脑力工作者由于生活空间、感情空间的狭小而要承受教大的精神压力，从事一些轻松的活动，适当减轻心理压力，是很有必要的
以上各项研究结果表明，高血压病的治疗是一个长期的、缓慢的过程，决不是吃几粒降压药，就可以高枕无忧了，降压药物只起降压作用并不是真正意义上治疗。高血压病必须要根据患病的病因（血压可分为心性、肾性、肝性高血压)，采取适当方法对症治疗。治疗也应是多角度的，以无毒副作用的非药物疗法为主，通过综合治理的方法，全面的调整脏腑的功能，把血压控制在一定水平的范围内，避免并发症的发生，提高生活质量，拥有一个健康的体魄。