粥为天下之第一补物清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》夜称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。　　煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康，可以随时变化。例如按季节喝粥，冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾；夏天喝“绿豆粥”，清热消暑；春天喝“菊花粥”，养肝解毒；秋天喝“银耳粥”，滋阴润燥。按养生健身喝粥，失眠者可喝“百合莲子粥”安神补心，腰膝酸软者喝“枸杞桑葚粥” 补肾壮骨，产妇可以喝“小米红糖粥”养血健脾，水肿者可以喝“红豆荷叶粥”清热利湿，大便溏泻者可以喝“大枣糯米粥”健脾益气，小便不利者可以喝“苡仁玉米粥”利水渗湿，便秘者可以喝“山药蕃薯粥”益气通便。　　用鲜花做原料煮粥，清醇怡神，鲜美爽口，如“百合花粳米粥”可以清心安神、止咳润肺；“桂花粳米粥”可以提神醒脾、化淤散淤；“金银花粳米粥”可用于风热感冒、咽喉红肿；“凌霄花苡仁粥”可活血化淤、养肝健脾，适合肝肿瘤的病人。以花煮粥，米应先煮，粥好再下花，花煮适度即可。
－－－－－－－－－－－的确如此。《伤寒论》里就提过：糜粥自养
－－－－－－－－－－－粥是好东西，平时就爱喝粥
－－－－－－－－－－－吃不饱。。。
－－－－－－－－－－－粥确实是好东西。熬粥也需要心情，需要时间。现在熬粥都成速成的了。粥也失了原本的味道
－－－－－－－－－－－粥是良品，但最好用上品原料（如有机食品)熬粥。
－－－－－－－－－－－请问喝粥会不会太寒？
－－－－－－－－－－－粥确实是好东西。 虚人要常喝粥 。
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简单——熬稠点儿，不行就再吃两片馒头或是面包。

－－－－－－－－－－－粥就相当于是中药煮水