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患者交流:【转贴】男人怎么判断肾功能的好坏?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
本帖最后由 浔峰村夫 于 2011/4/19 19:38 编辑 www.med126.com

   又到春天进补季节,各种补肾广告又开始充斥报纸版面,“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传使得工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“虚”。

    仿佛肾脏是影响性功能的最主要器官,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。

    于是我们便经常看到这样的镜头,在医院的保健品柜台前,总是围着急于补肾的男子,不问产品是否对症,只要说明书上有补肾二字掏钱买了就走。

    补肾须分阴阳

    补肾就是壮阳的观念存在误区。肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。

    中医理论认为:肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。

    在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

    肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

    在临床上,阴虚较阳虚更为常见

    肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

    肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

    小心广告误导

    现代人由于生活水平提高出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种

    而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚;

    中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。

    所谓,人未老脚先衰,就是肾虚的表现。

    现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼,并及时滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行。

    当心广告的欺骗!

    有广告称补肾圣品,其主要成分是枸杞。并引用《中国药典》记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。以表示权威。实际上,枸杞虽有补肾功能,但并不是其主要功能,枸杞的最主要功能是补肝肾之阴。

    但是,普通老百姓并不会注意其中的腻,仍然会受广告误导,把它当补肾圣药购买。另外,众多的产品根本没有显示出主要成分,只是用“让男人重振雄风”之类的暗示性语言宣传功效,这也是误导。真正的好药是不怕写出成分的。

         肾功能是好是坏主要看几个标准 

   肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

    另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

    护肾关键在日常

    肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。

    ★性生活要适度,不勉强,不放纵。

    ★饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳大枣乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜海参人参、乌鸡、家等。

    ★经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

    ★充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。


-----------正常人一天排4矿泉水瓶的尿,没搞错吧
-----------得看你喝了多少,如果饮一斗,小便一斗,你得考虑吃肾气丸,如果是饮一溲二,则有点危险了。看四圣心源中解释。
-----------不良商家滥用中医名词炒作概念谋取暴利。
-----------关于排尿,要看饮水习惯。爱喝茶的人,进水量大,当然尿多!
-----------不需要搞的这么复杂。
看小便就可以了。
还记得自己青春期的时候小便可以尿多高不?
有没有玩过用小便写名字?
现在再试试就知道自己肾功能好不好了。
-----------由此看来我是阴虚了
-----------又拿西医的一套数据出来吓人。
-----------又拿西医的一套数据出来吓人。
-----------不妄作劳,起居有常。
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