基本知识：
脂溶性；提高维生素a的作用；成人的建议每日摄取量是8-10iu；一天摄取量的60％-70％将随着排泄物排出体外。
维生素e和其他脂溶性维生素不一样，医学.全在.,线提,供www.med126.com在人体内贮存的时间比较短，这和维生素b、c一样；
维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200iu的维生素e上添加25mcg的硒所做成的维生素e营养补品能提高维生素e的效力。
效用：
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素a一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。医 学全在线www.med126.com
缺乏症：
红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
