苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 但是这些都还只是我们的常规的做法，其实有还有的关于苹果的性能我们是不知道的，所以下面我们就给大家说说苹果不为人知的养生功效吧。

1、使头皮恢复活力

    使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

    试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋医,学.全,在.线www.med126.com，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净

2、瘦身

    做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

    果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

3、帮助呼吸

    下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

    伦敦圣乔治医学院的一项研究表明医,学.全,在.线www.med126.com，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

    所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

4、调节辐射
    在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!2012公共营养师考试复习资料