1..每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

我妈妈用了8年了，同龄人都说我妈妈一点也不显老。我也用2年了，感觉还不错。不过选购时要选购本色的枸杞，大粒的。不要硫磺熏过的，不要加色素的。




2.枸杞粳米补精气  组 成： 枸杞子30克，粳米250克。  　　功 效： 长久服用能补精血、益肾气。  　　制法与用法:枸杞子、粳米同煮食用，不仅香甜可口，长久服食还能补精血、益肾气。

3..治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。



4.枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

　　枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。《保寿堂方》记载，古代有位人称“赤脚张”的异人，向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方法，这位老人坚持食用，活了一百多岁，“行走如飞，发白变黑，齿落更新，阳事强健。”历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。《本草汇言》认为，枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”，简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。《古今录检方》所载滋肾养肝的名方枸杞丸，就以枸杞子为主，配伍地黄和天冬。肺阴亏虚，经常干咳，也宜使用枸杞子，可与麦冬、知母，贝母等养阴润肺药配伍。

　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。




我今天就去中药大药房,去看看有没有卖的,

北方,新鲜不好买,看有没有干的,,,
－－－－－－－－－－－本人老家就是宁夏中宁县,看到别人对中宁枸杞的好评,作为中宁人,我感到自豪!枸杞是好东西,长期坚持适量实用,身体一定杠杠的~!
古来就有"中宁枸杞甲天下"之美称,中宁又被成为"中国枸杞之乡",几年前,为了保护中宁枸杞的品牌,家乡政府申请了"中宁枸杞证明商标",这种商标在中国还是史无前例的!
借此机缘,我介绍一下中宁枸杞,也算是给家乡打个广告了,呵呵

      中宁枸杞，宁夏“五宝”之首，一直以品质纯正，产量丰盛而居全国之冠。明弘治1501年中宁枸杞就列为贡品上贡朝庭。编纂于清乾隆1754年《银川小志》记载“枸杞宁安堡产者极佳，家家种植物各省入药甘枸杞皆宁 （安堡)产也”。时人有诗赞日：“六月杞园树树红，宁安药果擅寰中。千钱一斗矜时价，绝胜腴田岁早丰”
      宁茨园土壤谐和，温寒兼容，排灌适时，光照充沛，又根植于六盘山的清水河与黄河交汇处的洪积土壤上，这种得天独厚的自然地理条件极宜枸杞生长，再输以当地茨农父授子嗣，世代相传，积六佰年栽培枸杞之精湛的传统历史经验，从而使中宁枸杞得已品正久袭，名压群芳。旧时、中宁枸杞品分“朝玉、贡果、大栋、魁元”四等 ，从一定程度上反映了旧社会中宁枸杞概为大官贵人所享。今天、人民可以尽情地享用中宁枸杞，不仅可以用于医治疾病，而且还作为珍品馈赠亲友!

荣誉: 中宁县是中国枸杞的古乡。1961年中宁被国务院确定为全国唯一的枸杞生产基地县。1994年中宁枸杞获全国林业博览会金奖。1995年中宁被国务院命名为“中国枸杞之乡”。1999年99`昆明世界园艺博览会上又获金奖。

医药:李时珍笔下的枸杞。明代著名药学家李时珍所著的《本草纲目》集历代本草之大成，至今仍是一部权威性的巨著。在《本草纲目》中，第三十六卷有枸杞篇，分为7节，约5000字。文内诠释汉唐以来在各地流行的12个异名，同时分别论证枸杞叶、枸杞根（地骨皮)和枸杞子的药材性能、主治病症与服用方法，列出了32个传统医药方剂。
我国传统的医药学按照药物的毒性程度，划分为上品、中品和下品。成书于南朝齐梁时代的《神农本草经》是我国现存的最早医药学著述。在其所列的365种药物中，枸杞属上品。刘禹锡曾有“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”两句诗流传于世，至尽脍炙人口!

怎样辨别中宁枸杞?

中宁枸杞的外观辨认方法是“四看”、“一试”、“一品”、“一闻”。

    “四看”一看形状，中宁枸杞椭圆扁长而不圆，呈长型而不瘦；二看果脐，果脐明显，呈白色；三看颜色，颜色呈红色或紫红色；四看结块，中宁枸杞干果含水量在12%%以上，包装不结块，就是挤压成块，失压后能自动松散。

    “一试”放入盛清水的杯子内在短时间内不下沉。

    “一品”中宁枸杞干果皮薄肉厚，口感纯正，甘甜，而无苦涩味或其他异味。“一闻”打开枸杞包装袋，中宁枸杞有一股特殊香味!


近几年,中宁枸杞发展迅速,种植面积不断增加,而且在家乡建成了"中宁枸杞商城",其作用非同小可,是全国最大枸杞批发销售市场,可以影响全国的枸杞价格!随着每两年一次的"中宁枸杞节",每四年一次的"中国宁夏枸杞节"的不断召开,中宁枸杞正在走出国门,走向世界!
－－－－－－－－－－－我用豆浆机做豆浆的时候，放一些枸杞子，就做成了枸杞豆浆了。

[ Last edited by seemly on 2006/3/23 at 21:34 ]
－－－－－－－－－－－北方这面没有鲜枸杞子,

看来只能买干了,

买干的,就不知道是不是宁夏产的,

晕,
－－－－－－－－－－－宁夏的好，但不是别地的就一定不好。
就如药不是说只有同仁堂的才治病，地道真货的差别没想象的那么大。
－－－－－－－－－－－想吃鲜枸杞,怕是比较困难的了~ 呵呵

一般5月份左右便有鲜枸杞,枸杞基本上是每周(5-6天一个周期)成熟一次,天气越热,相对生长的越好,所以夏天的枸杞最好~

但是鲜枸杞不容易保存,一般都是治成干果保存~

这几年也有外国人到家乡去空运鲜枸杞,至于运过去之后怎么样,我就不得而知了~
也有扎成鲜枸杞汁再空运的~ 呵呵
－－－－－－－－－－－好些天前就买了些枸杞子，总是忘了泡水喝，今天看到它有这么多好处，现在就去泡一杯，看来重要的还得坚持喝
－－－－－－－－－－－我们家乡有野生的枸杞，就是量少，但是我想，效果肯定不错！
－－－－－－－－－－－请问孕产妇可以吃吗？
－－－－－－－－－－－肾阳虚，舌头肥大，有齿印者能吃吗？