中国传统医学认为,肺主皮毛,司呼吸。肺虚体质多表现为
肺气虚和
肺阴虚两大类型。肺阴虚者多因津液消耗,肺失润养所致,通常表现为形瘦羸弱;干咳无痰,或痰少质黏,或咳而痰中带血丝;潮热
盗汗,午后颧红,少寐
失眠;口干咽燥,喉痒音哑,舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗,病后元气未复;或因
久咳伤气,以致肺气亏虚,表现为咳而气短,咳喘无力,久咳不愈,痰液清稀;倦怠懒言,声音低怯;面色发白,畏风形寒,易患
感冒;或有
自汗,舌淡苔薄白等。肺虚者多见于
肺结核病、
肺气肿、肺心病、肺痿、
肺不张以及
肺癌晚期之人。
宜忌原则
一般而言,肺气虚者,宜食具有补益肺气作用的食品;肺阴虚者,宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久,常可累及脾与肾,故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。这可参阅脾虚和肾虚体质的饮食宜忌内容,也可参考气虚和阴虚体质的饮食宜忌章节。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性寒之物,忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。
-----------肺虚之人忌吃下列食物。
石榴 性温,味酸甜。根据前人经验,石榴有损耗肺气之弊,故凡肺气虚者,不宜多食。如《别录》中记载:损人肺,不可多食。《日用本草》亦云:其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食。这可包括慢性气管炎、肺气肿、
矽肺、
支气管哮喘等
虚喘者,皆应忌食之。
荸荠 性寒,能消积破气。《本经逢原》中就已指出:荸荠,
虚劳咳嗽切禁,以其峻削肺气。因此,凡肺气虚弱之人,无论咳嗽或是虚喘,皆不宜多食。
胡
桃 性大热,味大辛,是一味典型的辛辣刺激食品,古代医家多认为多食动气燥液,耗气伤阴。《海药本草》还说:不宜多服,损肺。元代名医
朱丹溪也认为:
胡椒性燥,大伤脾胃肺气,久则气大伤,凡病气疾人,益大其祸也。由此可见,凡肺气虚弱之人,皆不宜多吃常吃胡椒。
薄荷 性凉,味甘辛,辛能发散,耗伤肺气。清·吴仪洛认为:薄荷辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之。《本草经疏》亦云:咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。因此,凡属肺虚所致的咳嗽哮喘,皆当忌之。
此外,肺虚者还应忌吃或少吃生
萝卜、
萝卜子、生
姜、
大蒜、
胡荽、
洋葱、
槟榔、萝卜缨、香椿头、
芥菜、
地骷髅、
金橘、金
橘饼、
罗汉果、
肉桂、
砂仁、
豆蔻、
菊花、白酒、香烟等。
-----------少吃
生姜?生姜红糖能喝吗?
-----------那肺虚者如何补呢?
普通人如何判断是不是肺虚呢、?
-----------没人跟了