明代医学家龚廷贤对病人的修养提出“九要”，符合治病保键的科学道理。一择明医，于病有神，不可不慎，生死相随。二肯服药，诸病可却，有等愚人，自家耽搁。三宜早治，始则容易，履霜不谨，坚冰即至。四绝空房，自然无疾，倘若犯之，神医无术。五戒恼怒，必须省悟，怒则大起，难以救护。六息妄想，须当静养，虚念一除，精神自爽。七节饮食，调理有则，过则伤神，太饱难克。八慎起居，交际当祛，稍若劳役，元气愈虚。九莫信邪，信之则差，异端诳诱，惑乱人家。与网友共勉。
－－－－－－－－－－－中药与方向：东白芍、南星、西洋参、北沙参。　　中药与四季：春砂仁、夏柘草、秋桑叶、冬葵子。　　中药与五彩：青黛、黄芪、赤芍、白术、黑铅。　　中药与五味：甜石莲、酸枣仁、苦参、辣蓼草、咸秋石。　　中药与五行：金银花、木通、水獭肝、火麻仁、土茯苓。　　中药与气象：风茄子、云茯苓、雨伞草、雪里青、雷丸。　　中药与地理：山药、川芎、望江南、河白草、海浮石、洋金花。　　中药与六畜：猪牙皂、牛膝、羊踯躅、马宝、鸡血藤、狗肝菜。　　中药与生肖：鼠粘子、牛黄、虎骨、兔丝子、龙胆草、蛇蜕、马勃、羊肉、猴枣、鸡内金、狗脊、猪苓。初学者一笑。
－－－－－－－－－－－花卉飘香疗疾病，四性五味任君选。杏花味苦可温补，梨花润燥可化痰。兰花去腻清肺热，梅花解郁能疏肝。止血疏敛数玫瑰，平肝降压有牡丹。清暑止血食荷花，桂花暖胃又散寒。烫伤调经选月季，合欢花儿助君眠。长发香肌茉莉花，腊梅止咳又化痰。醒脑安神夜来香，健胃止呕葛花餐。痔疮便血槐花验，白菊明目又平肝。妇女停经选红花，月经疼痛有凤仙。鼻炎服用辛夷花，金银花蕾治黄疸。百合润肺又止咳，迎春消肿可发汗。治疗中风圣诞花，芍药敛阴又柔肝。参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎。清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安。食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎。劝君对症用鲜花，健康长寿乐无边。
－－－－－－－－－－－十大名花十味药，飘香争艳把疾疗；多彩花朵任君选，对症使用自己挑。梅花首居花中魁，解郁疏肝和胃好；淋巴结核用了它，一周之内见疗效。牡丹号称花中王，味儿辛苦其性凉；清热活血又镇痛，妇女痛经它帮忙。高风亮节数菊花，它的故乡是中华；疏风解表又明目，清热解毒疗效佳。天下兰花第一香，性平味辛把血凉；肺部感染咳不愈，用水煎服肺舒畅。月季花开四季红，性温味甘化瘀佳；活血通经敷外疡，肿消伤愈百姓夸。花中西施是牡丹，其性温顺味酸甘；祛风利湿气血和，化痰止咳胜仙丹。山茶吐蕊花中珍，朵朵能开二十天；补肝润肺又止血，散瘀消肿不简单。水中芙蓉为荷花，与米煮粥宜气佳；解暑热毒自消失，活血清心痛消了。秋风送爽赞桂花，《蝶恋花》词传佳话；吴刚捧出桂花酒，牙痛咳嗽最怕它。凌仙波子水仙花，性寒味苦微辛辣；祛风除热调经血，消肿止痛外敷花。十大名花十味药，养花观花又画花；以花作诗自咏吟，花促健康建中华。
－－－－－－－－－－－若要不失眠，煮粥加白莲；若要皮肤好，大米煮红枣；气短体虚弱，粥里加山药；心虚体不中，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝粥除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头昏，胡罗卜粥灵；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。
－－－－－－－－－－－盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。望君自爱多保重，不妨试验健身歌。
－－－－－－－－－－－愿大家健康！
－－－－－－－－－－－简单明了，只是不知是否尽然符合中医养生治病之理，若然，则不失为普及中医知识的一种很好的方式。所以有请高手予以解答，并加以科学指导，以除心中疑惑，以促中医普及。亟盼，诚谢！