灸疗最常用的七个穴位
(1)关元(2)气海(3)中脘(4)天枢(5
)足三里(6)肾俞(7)脾俞【关元】1, 取穴:在下腹部之中线上,使病人仰卧
,由脐中至耻骨联合上缘作5寸,在脐下3寸处
取穴。2,特性:小肠之募穴,是足三阴与任脉之会
穴,又为三焦之气所生之处,男子藏精,女子
藏血之处,为培元固本、补气益精、回阳固脱
之要穴。《针灸穴名解》称此穴为人身阴阳元
气交关之处,为养生家聚气凝神之所,亦老子
所谓玄之又玄,众妙之门也。唐容川谓关元为
元阴元阳交关之所,即先天之气海也。3,功能:培补真元之气、填精、滋阴、补阳
、活血。4,主治:《扁
鹊心书》:年四十阳气寒而起
居乏,五十体重,耳目不聪明矣,六十阳气大
衰,阴萎,九窍不利,上实下虚,涕泣皆出矣
,夫人之真元,乃一身之主宰,真元壮则人强
,真气虚则人病,真
气脱则人死,保命之法,
灼艾第一,丹药第二,
附子第三。人至三十,
可三年一灸脐下三百壮,五十可二年一灸脐下
三壮,六十可一年灸脐下三百壮,令人长生不
老。又:中风半身不遂,语言蹇涩,乃
肾气虚损
也,灸关元五百壮,又
伤寒少阴症六脉缓,大
昏睡,自语,身重如山,或如生黑魇,噫气,
吐痰,腹胀,足指冷过节。又:伤寒太阴证,身冷,足冷过节,六脉弦
紧,发黄
紫斑,多吐涎沫,发燥热,噫气。又:脑疽发背诸般疔疱恶毒,须灸关元,以
保肾气。又:
虚劳咳嗽,潮热,咯血,
吐血,六脉弦
紧,此乃肾气损而欲脱也,急灸关元,内服保
命丹。可保性命。又:
水肿膨胀,小便不通,
气喘不得卧,此
乃脾气大损也。急灸命关二百壮。以救脾气,
再救关元三百壮,以扶肾气,自运消矣。又:脾泄注下,乃脾肾亏损,二三日能损人
命,亦灸命关,关元各二百壮。又若四肢厥冷
,六脉微细者,其阳欲脱也,急灸关元三百壮
。又若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,
当灸关元。又:中风病方书言,灸百会、肩井、曲池、
三里等穴多不效,此非黄帝正法,灸关元五百
壮。又:小便下血,乃房事劳损肾气,灸关元二
百壮。又:砂石
淋病诸药不效,乃肾家虚火所凝也
,灸关元三百壮。又:上消病日饮水三五升,乃心肺壅热,又
吃冷物伤肺肾之气,灸关元一百壮,可以免死
。或春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。又:中消病多食而四肢羸瘦,困倦无力,乃
脾胃肾虚也,当灸关元五百壮。又:腰足不仁,行步少力,乃房劳损肾,以
致骨痿,急灸关元五百壮。又:耳轮焦桔,面色渐黑,乃
肾劳也。又:中年以上之人,腰腿骨节作疼,乃肾虚
疲也,风邪所乘之证。又:中年以上之人,口干舌燥,乃肾虚气不
归海。又:老人大便不禁,乃脾肾气衰。又:两眼昏黑,欲成内障,乃脾肾气虚所致
。又:
牙疳。又:肠
痔又:手颤又:人于无病时常灸关元,气海,命关,中
脘,虽未得长生,亦可保百年寿矣。又:一年辛苦惟三百,灸取关元功力多,健
体轻身无病患,彭祖寿数更如何。《医学入门》关元主诸虚损,乃老人
泄泻,
遗精白浊,令人生子。《类经图翼》主治积冷,诸虚百损,脐下绞
痛,渐入阴中,冷气入腹,小腹奔豚,夜梦遗
精,白浊五淋,七疝,溲血,小便亦涩,遗沥
,
转胞不得溺,妇人
带下症遐,经水不通,不
妊,或妊娠下血,或产后恶露不止,或血冷月
经断绝,但是
积聚虚乏皆宜灸。又:阴证阳寒及小便多,妇人赤白带下,俱
当灸此,多者千余壮,少亦不下二百壮,活人
多矣,然须频次灸之,仍之兼三里,故日若要
安,丹田里不曾干。又:主治妇人产后血气痛,子宫不成胎。
《丹溪心法》:大病虚脱,本是阴虚,用艾灸
丹田者,所以补阳,阳生则阴长故也。《腧穴学》遗精,白浊,
阳痿,
早泄,月经
不调,经闭,经痛,阴挺,
崩漏,阴门瘙痒,
恶露不止,风眩头疼。
附注:日本泽田健氏:认为最佳的养生功夫是
自身调节,呼吸导引,其次者需借用外力。借
用外力,又以艾火灸灼丹田(关元)为上,若
信服药饵则等而次之,因此,同样是关元气海
穴,须使其发挥养生功效,静坐养生是凭籍自
身修持之力激发之,而艾灸养生则凭籍艾火温
补之力激发之。
【气海】1,取穴:在脐下腹中线1寸五分处是穴。2, 功能:补益脏真,故元气,回生气,壮
肾阳。气海为气血之会,呼吸之根。藏精之所
,生气之海,下焦重要穴。灸之得法,有温下
振阳,大补元气之功能。其犹如釜底增薪,故
能加强膀胱之气化,使膀胱之气化上升布达周
身,洒陈五脏六腑。3,主治:下焦虚冷之气上冲心腹,
呕吐不止
,阳虚不足气喘不能卧,症瘕结块,妇人赤白
带下,月经不调,绕脐痛,阴证伤寒,四肢厥
冷,中风中气,小儿
遗尿等症。《明堂》少腹疝气游行五脏,腹中切痛,卧
善惊。《图翼》呕吐水止,又阴症伤寒,卵缩,四
肢厥冷。《针灸要诀与按摩十法》伤寒饮
水过多,腹
胀肿,气喘,心下痛,冷病面赤,脏虚气惫,
真气不足,一切气疾久不差,肌体赢瘦,四肢
力弱,奔豚七疝,小肠膀胱症瘕,结块壮如覆
杯,腹暴胀,按之不下,脐下冷气痛,中恶脱
阳欲死,阴疝卵缩,四肢厥冷,大便不通,小
便赤,卒
心痛,妇人临经行房赢瘦,崩中赤白
带,月事不通,产后恶露不止,绕脐疠痛,闪
着
腰痛,小儿遗弱,得气则泻,泻后宜补之。《针灸治疗学》治神经衰弱,精神病,忧患
症等有效,并能医治所谓下元不足,真气不足
,阳脱虚冷,下焦虚冷等。因此对于慢性疾病
多用之。如肠炎、
慢性腹膜炎、肾脏疾病、子
宫疾病、不孕症,阳痿,夜尿,腰疼等,它的
应用范围极广,特别是在患阑尾炎时,灸此穴
30-40壮,有消除右髂窝激痛的显著效力,在
肠炎
腹泻剧烈时,将水分和此穴灸30-50壮,
常常可以立刻见效。
【中脘】1取穴:在脐上四寸处,即剑突尖下与脐中间
是穴。2功能:强胃健脾,化湿理中,升阳益气。
3主治:《太乙神针临证录》心下胀满,饱食
不化,
噎膈逆气,
翻胃呕吐,赤白
痢疾,
伏梁痞块,面色萎黄,消化不良等疾。《甲乙经》心下大坚,中脘主之。胃者腹满
胃脘痛,鼻闻焦臭,妨于食,大便难,中脘主
之。伤忧捐思气结,中脘主之。腹胀不通,寒
中伤饱,食欲不化,中脘主之。小肠有热,溺
赤黄,中脘主之,溢饮助下坚痛,中脘主之。
治小儿暴痫者,身体正直,如死人及腹中雷鸣
,灸中脘及脐中上下,两旁各1寸凡六壮。心
痛坚烦气结灸中脘百壮,心腹主病,坚满烦痛
,忧思结气寒冷,
霍乱心痛,吐下食不消,肠
鸣泄痢灸中脘百壮,腹中雷鸣相逐,食不化,
逆气,灸太仓七壮。《扁鹊心书》气厥尸厥灸中脘五百壮。急慢
惊风,灸中脘四百壮,
产后血晕灸中脘五十壮
。妇人无故风搐发昏,灸中脘五十壮。呕吐不
食,灸中脘五十壮。妇人卒厥,凡无故昏倒,
乃胃
气闭也,灸中脘即愈。《针灸要诀与按摩
十法》五膈喘息不止,腹暴胀,中恶脾痛。饮
食不进,翻胃赤白痢,寒痹气心痛,伏梁心下
如覆杯,心膨胀,面色萎黄,天行伤寒,热不
已,湿疾先
腹痛,先泻,霍乱泻出不知,食饮
不化,心痛身寒,不可免仰,气发噎。疏曰:
腑病治此。东坦曰:气在肠胃者,取之是足太
阴阳明,不下,取三里、章门、中脘。《针灸真髓》泽田健氏善于治疗子宫左屈或
后屈,治左屈灸左手阳池,后屈灸中脘均可立
愈,屡试屡验。灸前,脐的左侧压时觉痛,关
元附近有空虚感,灸阳池、中脘后,脐左立即
不痛,关元附近也觉得充实了,这是子宫转正
的征兆。的确有神效。但子宫转正以后,经过
一些时候,还是会左屈或后屈的,应该继续天
天施灸,使肌肉习于正常,使可以永久固定正
常的部位上了,否则是不易收效的。《马氏温灸法》:中脘的主治已不胜枚举,
要言之,灸中脘有清除胃肠淤滞,开户强壮脾
胃之效用,肠胃清则五脏六腑之瘀滞有倾泄之
途,
脾胃健则五脏六腑生化有源。因此,中脘
实为治疗一般慢性病之必要灸穴,急症亦多用
。附注此穴是手太阳小肠经,手少阳三焦经,
足阳明胃经,任脉四脉之会,又是胃之募穴六
腑之会。凡腑病皆可治之,又中脘为中焦之主
穴,旁通四肢,有化食化痰之功。【足三里】1.取穴:在膝眼下三寸,胫骨外廉处是穴。2.效能:理脾胃,调中气,升清降浊,通肠
消滞,疏风化湿,扶正培元,祛病防病等。3.主治:《甲乙经》五脏方腑之胀,皆取三
里。三里者胀者要穴也。水腹胀,皮肿,三里
主之。华陀:三里主五劳七伤赢瘦,七伤虚乏之疾
,胸中淤血,乳
痈。《千金翼方》主胀中寒,胀满肠中雷鸣,气
上冲胸,喘不能久立。腹痛,胸腹中淤血,小
腹胀,皮肿,阴气不足,小腹坚。伤寒热不已
,热病汗不出,喜呕口苦,壮热,身反折,口
噤,颐肿痛不能回视,喜悲,口辟,乳肿,喉
产癖不能言,胃气不足,久泄痢,食不化,肋
下支满,膝痿寒热,消谷善饥,腹热身烦,烦
言,
乳痈,喜噫,恶闻食臭,狂歌妄笑,恶怒
大骂,霍乱,遗尿,失气阳厥,凄凄恶寒,头
眩,小便不利,
脚气。《大成》未中风时,一两个月或三四个月前
,不时足胫痿重麻,良久方解,此将中风之候
也,便宜急灸足三里,绝骨四处各3壮。
《灸法口诀指南》膈症,
便血,上火,凡灸过
上部者,须少灸此处以减火气。此外,凡灸四
华膏肓,百会等上部穴位时,尤须灸此。又人
过40岁以后,阴气渐衰,火气易上冲,常灸此
穴3-5壮可防上逆。《胜玉歌》:两膝无端肿如斗,膝眼三里艾
当灸。《行针指要歌》:或针痰,先针中脘,三里
间。《医说》若要定,三里莫要干。(不断地灸
三里,总有脓水流出。)患风痰人,宜灸三里
者,五脏六腑之沟渠也。常欲宣通,即无风疾
。《中医针科纲要》百病莫忘足三里,诚为治
病壮身第一要穴。足三里为胃之枢纽,刺之可
壮人向之元阳,补脏腑亏损。凡寒气积聚之肿
胀症瘕得温之、化之。湿浊之肿胀燥之,消之
,导痰消滞,升清降浊,补中升阳,无所不能
。
《真髓》鼻塞,鼻管干燥,愈
头痛。《太乙神针临界症录》足三里为土中之土,
土能生万物,又能腐物,胃为五谷之海,后天
之本,人之五脏六腑全靠气旺盛,而营养之,
又胃气者生,无胃气者亡。故取足三里,以健
胃气,而补脏腑之亏损犹如独参汤之作用,因
此足三里为全身保健要穴。《马氏温灸法》不少古籍均载,小儿不能灸
足三里。认为灸之可防碍小儿生长及引起目疾
等。如《图翼》云:“小儿禁灸足三里,三十
外方可灸,不尔反生疾。”实则像小儿脾胃不
和,泻痢,呕吐,痰喘等症,在灸其它穴时配
灸足三里,是常可取效的,只是应注意。小儿
不宜,像成人一样以足三里做常规保健穴使用
,以免撤热于下,防碍小儿生长。
附注:养生延年祛病灸,以麦粒直灸,每周灸
一次,每次灸10-25壮,或每天连续灸6-
10壮。若用于半身不遂,心脏病,肿瘤等大
病用黄豆大的艾炷,灸15-15壮,以打通
整个胃经为度,不过重灸选穴时,应适当离胫
骨远一些,以防灸疮发后向周边蔓延。重灸之
前,宜先用圆礼刺出针感,再灸感会传播得更
快。
【天枢】
1.取穴:在脐旁平行二寸处是穴。2.功能:有疏通调胃,理气行瘀,消胀之
物效。3.主治:奔豚,泄泻,赤白痢疾,肠鸣绕
脐疼痛,饮食不化,水肿腹胀,久积冷气,妇
人症瘕等症。天枢乃大肠之募穴,可清导一切浊滞,实用
特效,与气海相配,取气海可振下焦之阳以散
群阴,取天枢者可调肠胃之气,以得运行,二
穴相合,可治腹寒疝瘕,奔豚失精,阴缩厥冷
、腹胀气喘、小便不利、妇科崩带、月经不调
等症,为治疗虚劳、身弱脏虚、积寒痼冷首要
之法。此中药之
天雄散,
肾气丸等穴,更为优
越,实为良方也。【肾俞】1.取穴:第十四椎下中行横1.5寸,前
与脐平是穴。2.功能:补肾,强健腰脊,益精髓,滋阴
补肾中阳不足。3.主治:《千金》丈夫梦失精,及男子小
便浊难。又:
消渴小便数。《千金翼》百病水肿,又
尿血。《扁鹊心书》肾俞二穴,凡一切大病,于此
灸二三百壮。益肾为一身之根蒂,先天之真源
,本牢则不死。又治中风失音,手足不遂,大
风痢疾。《图翼》主脏之热。色欲过度,虚肿,耳痛
,
耳鸣。《胜玉歌》肾败腰痛小便频,督脉两旁肾俞
除。《玉龙歌》肾弱腰疼不可当,施为行止甚非
常,若如肾于俞二空处,艾火多加体自康。又:肾败腰虚小便频,夜间起止苦劳神。命
门若行金针助,肾俞艾灸起沉疴。《针灸要诀与按摩十法》虚劳羸瘦,
耳聋肾
虚,水脏久冷,心腹填满胀急,两肋满引小腹
急痛胀热,小便淋,目视硫硫,少气溺血,小
便浊,出精梦遗,肾中风踞坐而腰痛,消渴,
五劳七伤虚惫,腰膝拘急,腰寒如冰,头重身
热,振剽,食多羸瘦,面黄黑肠鸣,四肢yin泺
,洞泄,身肿,冷劳。《太乙神针临证录》虚劳羸瘦,面目黑黄,
肾虚耳虚,腰痛久冷,梦遗滑精,腰膝拘急,
身热头重脚轻,妇女赤白带下,足寒如冰等症
。附注:笔者认为灸关元穴不方便时,可以用
肾俞代替。在肾俞周围找阿是穴或嗜热穴即可
。
【脾俞】1.取穴:第十一下两旁去脊中横开1.5
寸处是穴。2.功能:健脾和胃,消胀除湿,益气健身
,增强消化,和营统血功效。3.主治:《针灸要诀与按摩十法》腹胀引
胸背痛,多食身瘦,痃癖积聚,肋下满泄利,
痰疟寒热,水肿引脊痛,
黄疸善欠,不嗜食。《太乙神针临证录》玄癖积聚,腹胀食物不
消化,或中消,泄泻,痢疾,水肿等证。注:笔者认为灸中脘不方便时,可以在脾俞
周围找阿是穴或嗜热穴代替中脘穴。
【灸前准备】
(一)
艾绒之选择:最好选用多年之陈艾
(蕲州产者为佳),或市售药制艾条,剥去纸
外壳,将其揉搓成细绒,色白如棉絮状,除去
杂质,制艾柱如
枣核大,炷体坚紧,上尖下圆
如锥体。
(二)生
姜之选择:选用上品老姜,切片
约一分厚,需三十片左右,并在姜片上,针数
孔备用。
(三)备料:
生姜,艾绒,线香十支,火
柴一盒,线绳一条,纱布两块(中心涂油脂)
,胶布两条,方盘一个,镊子一把,灰盒一个
。
【施灸方法】(隔姜灸也可用艾条温和灸
代替)
(一)保持室内温度,环境要安静。
(二)被灸者,平卧床上,盖好衣被,暴
露应灸部位。
(三)先用线绳,从脐下至耻骨上测其总
长。然后,折为五折(即五寸),取其所需尺
寸(气海脐下一寸五分,关元脐下三寸)。定
位后,作出标记。
(四)穴位常规消毒后,生姜片置于被灸
穴位上,艾炷放于姜片上。
(五)用线香点燃艾炷之尖端,待其燃尽
时,将艾灰取掉,另换一炷。如此接替点燃,
直到应灸艾炷燃完为止。
(六)按规定壮数灸完后,除去姜片,穴
位用酒精棉球擦去灰屑。如有灸伤,涂以凡士
林或油膏,以保护润泽灸伤之外皮,再用消毒
纱布覆盖,胶布固定。
【注意事项】
(一)室内温度要适中,以防
感冒。
(二)施灸前,详细询问病情,是否有禁
忌。
(三)按体质强弱,预制艾炷之大小,勿
使太过或不及。
(四)施灸前,必须消毒,防止灸伤感染
。
(五)初灸时,艾炷燃烧的不可太尽,被
灸者以热为度,即可去掉,慢慢增加艾炷燃烧
之程度,以皮肤出现红晕为好。
(六)灸后,查其皮肤起泡否。如有泡明
显者,用消毒针抽出液体,无菌包扎,过数日
再换敷料,以防感染。
【适应证】凡身体衰弱,阴阳两虚,营卫
不调,下元虚惫,陈寒痼冷,体弱赢瘐,四肢
逆冷,脾胃虚弱,精血亏损,五劳七伤,诸般
虚损等,一切虚弱衰迟病症。
【禁忌】
(一)法定传染病,不灸。
(二)癌瘤、肿疡,禁灸。
(三)急性炎证,如肠痈、胃穿孔、肠梗
阻,忌灸。
(四)大饥、大饱、失惊、酒醉,缓灸。
(五)温症,伤阴明显者,缓灸。
(六)发高烧者,禁灸。
(七)孕妇,忌灸。
(八)
阴虚火旺者,慎灸。
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-----------前些天开始艾灸,很舒服很好.
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-----------
食窦穴 〖取穴方法〗该穴位于人体的胸外侧部,当第5肋间隙,距前正中线6寸。
〖解剖〗 在第五肋间隙,前锯肌中,深层有肋间内、外肌;布有胸外侧动、静脉,胸腹壁动、静脉;布有第五肋间神经外侧皮支。
〖主治疾病〗 胸胁胀痛,噫气,翻胃,腹胀,水肿。
〖人体穴位配伍〗 配膻中穴治胸肋胀痛。
〖刺灸法〗 斜刺或向外平刺0.5~0.8寸。
〖附注〗 本经食窦至大包诸穴,深部为
肺脏,不可深刺。
〖别名〗命关穴,食关穴。
〖穴义〗脾经气血由此回归脾脏。
〖名解〗
1)食窦。食,胃之所受五谷也,脾土也。窦,孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水,随经水流行的还有较多的脾土物质,而本穴有地部孔隙与脾脏相通,脾土物质随流行的经水而回归脾脏,故名。
2)命关。命,性命也。关,关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。
本穴有地部孔隙与体内脾脏相通,它内泄脾脏之热,外降脾土之湿,是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道,故名命关。
3)食关。食,胃之所受五谷也,脾土也。关,关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口,脾土物质随水流行,因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移,它无风不运,无水不行,本穴若无经水载土,穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行,故名食关。
〖气血特征〗气血物质为脾土微粒与经水的混合物。
〖运行规律〗由体表脾经注入内部脾脏。
〖功能作用〗将脾经体表气血回流脾脏。
〖治法〗寒则通之补之或灸之,热则泻之或水针。
-----------请问,女人在不方便的日子,可以艾炙吗?